uống đủ nước - các bài viết về uống đủ nước, tin tức uống đủ nước

Da liễu Nhận diện da thiếu ẩm qua 4 dấu hiệu cơ bản

20/10/2025 14:37

Khoảng 2/3 cơ thể con người là nước, và một lượng lớn nước này được chứa trong các tế bào da. Khi cơ thể thiếu hụt nước, làn da sẽ bắt đầu gửi tín hiệu cảnh báo rõ ràng.

Khỏe đẹp Thói quen đơn giản có thể giúp kiểm soát đường huyết

29/09/2025 14:27

Duy trì mức đường huyết ổn định là yếu tố quan trọng để bảo vệ sức khỏe, đặc biệt đối với người mắc bệnh đái tháo đường. Thói quen uống đủ nước mỗi ngày có thể...

Yêu trẻ 5 mẹo giúp trẻ uống đủ nước mỗi khi đi học

16/08/2025 07:40

Uống đủ nước không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp trẻ duy trì năng lượng, tinh thần và hiệu suất học tập. Với những mẹo đơn giản dưới đây, bạn có thể giúp con hình thành thói...

Tim mạch Podcast: Người có bệnh nền và nguy cơ đột quỵ khi nắng nóng

07/08/2025 15:23

Theo các chuyên gia Bệnh viện Bạch Mai, thông tin "tăng 1 độ, nguy cơ đột quỵ tăng 10%" là hoàn toàn vô căn cứ. Tuy nhiên, nắng nóng cực đoan cũng có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, đặc...

Khỏe đẹp Làm thế nào để tăng hấp thụ chất xơ mà không bị đầy hơi?

06/05/2025 09:27

Chất xơ là một dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, làm tăng cảm giác no và làm sạch đường tiêu hoá. Tuy nhiên nếu bổ sung nhiều sẽ gây đầy hơi, chuột rút. Vậy làm thế nào để tăng...

Cơ xương khớp Mách bạn 4 cách ngăn ngừa bệnh gout

26/04/2025 13:43

Bệnh gout đang có xu hướng gia tăng và trẻ hóa. Đây là một bệnh lý mạn tính nên người bệnh buộc phải chấp nhận sống chung, điều trị suốt đời. Chính vì vậy, việc phòng ngừa bệnh...

Khỏe đẹp 5 cách nhắc bạn uống đủ nước mỗi ngày

05/03/2025 14:48

Khi thiếu nước, cơ thể hoạt động kém hiệu quả. Tuy nhiên, thật khó để cố bắt bản thân phải nhớ để bổ sung nước. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến bạn một số mẹo nhỏ để...

Tâm thần kinh Biện pháp tự nhiên giúp giảm đau đầu

30/01/2025 16:44

Đau đầu là một vấn đề thường gặp, đặc biệt là trong những ngày Tết và thậm chí sau Tết, khi chế độ sinh hoạt và ăn uống có nhiều thay đổi và chưa trở lại nhịp quen thuộc. Thay vì...