- Chuyên đề:
- Mất ngủ
Những cách đơn giản nhất để ngủ ngon, ngủ sâu hơn
Điểm lại những nguyên nhân mất ngủ thông thường nhất
Thất miên: Tìm về nguồn cội
Tìm lại giấc ngủ ngon sau 4 thập kỷ thức trắng đêm
Mất ngủ làm đủ trò phá hoại cuộc sống của bạn
Mất ngủ đêm nay, nghìn đêm không bù nổi
Chi Doan H+
Việc ngủ ít, mất ngủ có thể liên quan đến các vấn đề sức khỏe, bao gồm: Béo phì, tăng huyết áp, giảm năng suất lao động, nguy cơ đái tháo đường type 2 và tử vong sớm. Có một giấc ngủ ngon không phải là điều dễ dàng nhất là trong xã hội hiện đại, song nó cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Do vậy, hãy chắc chắn rằng bạn đã ngủ đủ giấc mỗi ngày.
Ngày nay các thử nghiệm lâm sàng đã khẳng định các chế phẩm từ thảo dược như: Cây nữ lang, củ bình vôi, lá sen, cây trinh nữ... có tác dụng an thần, giảm đau, giảm stress, đồng thời giúp cải thiện giấc ngủ ở những người mất ngủ do nguyên nhân thần kinh mà không gây nghiện hay có tác dụng phụ như thuốc an thần.
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
Bình luận của bạn