Ngưng thở khi ngủ gây suy giảm não bộ thế nào?
15/05/2023 13:37
Hội chứng ngưng thở khi ngủ là tình trạng người bệnh khi đang ngủ có những cơn ngưng thở hoàn toàn, lặp lại trong mỗi giấc ngủ. Người bệnh thường khó biết được mình mắc hội...
Chuyên gia chỉ cách để có một giấc ngủ sâu và ngon giấc
23/11/2022 11:11
Một giấc ngủ ngon vô cùng quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và tinh thần. Tuy nhiên, trong cuộc sống hối hả ngày nay, con người chịu áp lực từ công việc, kinh tế gia đình... khiến...
Uống rượu bia ảnh hưởng thế nào tới giấc ngủ của bạn?
11/07/2017 16:53
Nhiều người có thói quen uống một chút rượu vang, hay bia trước khi đi ngủ để dễ ngủ hơn. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng uống rượu trước khi đi ngủ có thể khiến bạn hay tỉnh dậy...