Lo lão hóa sớm, đừng bỏ qua những dấu hiệu thiếu máu này

Thiếu máu là một trong những nguyên nhân chính gây ra lão hóa sớm ở phụ nữ

Không chỉ gây mệt mỏi, thiếu máu còn có nhiều biểu hiện như:

Cơ thể không nhận đủ oxy

Khó thở, tức ngực, chóng mặt, đầu óc quay cuồng, nhức đầu, khó tập trung đặc biệt là khi tập thể dục, đi lại nhiều hay khi gắng sức làm việc gì đó. Đây là dấu hiệu cho thấy các bộ phận trong cơ thể không nhận được đủ lượng oxy cần thiết.

Biểu hiện trên da

Làn da phản ánh rõ rệt nhất tình trạng sức khỏe của bạn, khi quan sát chủ yếu là chú ý tới độ sáng, độ đàn hồi và nếp nhăn trên da. Da nhợt nhạt, thô ráp, không sáng, xỉn màu, màu vàng, trắng, xanh, hay đỏ đặc biệt là ở khuôn mặt, lòng bàn tay, móng tay, móng chân, là biểu hiện của cơ thể đang thiếu máu.

Móng tay và tóc

Khi cơ thể bị thiếu máu, các nang tóc cũng thiếu chất dinh dưỡng khiến tóc trở nên xấu, dễ gãy rụng và khô xơ hơn.

Ngoài ra, nếu bỗng nhiên móng tay bạn trở nên yếu giòn và thường xuyên gãy mặc dù chẳng va chạm vào đâu thì có khả năng lớn cơ thể bạn đang thiếu sắt.

Hình thành nếp nhăn, da nhăn nheo

Tuần hoàn máu kém khiến quá trình vận chuyển các dưỡng chất đến các tế bào da kém hơn. Điều này tác động đến việc sản sinh collagen – sợi protein nâng đỡ da, khiến da đàn hồi kém, không còn căng mịn như trước nữa, từ đó, nếp nhăn bắt đầu xuất hiện.   

Chân, tay lạnh

Đây là một triệu chứng khá dễ nhận biết, đặc biệt là nhiệt độ cơ thể người phụ nữ thường lạnh hơn nam giới 1 – 2 độ C. Trong cơ thể, tuyến giáp có nhiệm vụ giữ nhiệt cho cơ thể ấm hơn. Khi cơ thể thiếu sắt, quá trình trao đổi chất của cơ thể bị cản trở, hormone tuyến giáp bị rối loạn nên chức năng điều chỉnh nhiệt không còn hiệu quả cho toàn bộ cơ thể. Nhất là phần bàn tay, bàn chân thường có nhiệt độ thấp hơn nên bạn thường cảm thấy lạnh ở hai bộ phận này đầu tiên.

Ăn phấn ong giúp tăng khả năng sinh sản?

Không thể có dáng đẹp eo thon - lỗi tại nội tiết tố nữ?

Rối loạn kinh nguyệt sau khi uống thuốc tránh thai: Điều chỉnh thế nào?

Những "thủ phạm" khiến răng ố vàng

Nên đọc

Biểu hiện ở mắt

Lòng trắng của mắt với phổi và ruột già có liên quan chặt chẽ, nếu đôi mắt đỏ ngầu cho thấy phổi và ruột già bị nóng. Bọng mắt là một mô tả tuyệt vời của lá lách, khô mắt, mí mắt nặng, cũng đại diện cho thiếu máu.

Lưỡi nhợt nhạt và sưng

Khi cơ thể bị thiếu sắt nghiêm trọng thì có thể gây ra một số dấu hiệu rõ ràng ở lưỡi. Lưỡi sẽ có màu tái nhợt và láng mịn chứ không thô nhám như bình thường. Nặng hơn thì lưỡi có thể bị viêm, đau, sưng tấy gây khó khăn trong việc nhai, nuốt và nói chuyện.

Thiếu máu cũng biểu hiện ở giọng nói

Có thể bạn không biết, giọng nói cũng là “đại diện tiêu biểu” của máu trong cơ thể. Máu đủ thì tiếng nói mạnh, to và rõ ràng, mà quan trọng là phổi đủ hiệu suất. Nếu máu không đủ, tất nhiên tiếng nói của bạn cũng sẽ hiển thị rõ rệt. 

Nguyên Hương H+

Gợi ý thực phẩm bảo vệ sức khỏe Y Xuân: Cân bằng nội tiết - Duy trì tuổi xuân

Thành phần: Mỗi viên nang chứa Lactobacillus acidophilus và Lactobacillus rhamnosus ≥ 108 CFU, cao Đương quy 40mg, cao Thục địa 40mg, cao Bạch thược 25mg, cao Xuyên khung 25mg, Alpha Lipoic Acid 25mg, Soy Isoflavones 25mg, Selen 5 µg.

Công dụng: Bổ huyết, hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, giúp chống lão hóa và tăng cường sức khỏe.

Đối tượng sử dụng: phụ nữ trên 18 tuổi; phụ nữ suy giảm nội tiết tố; phụ nữ sau sinh, sau sảy thai, cơ thể suy nhược; phụ nữ thiếu máu, kinh nguyệt không đều, da xanh xao, da dẻ xấu, gầy khô, thiếu sức sống.

XNQC: 01898/2017/ATTP-XNQC

Webstite: http://yxuan-tredep.vn/

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
**Thông tin sản phẩm do nhà sản xuất/nhà phân phối công bố và chịu trách nhiệm