5 thói quen khiến móng tay yếu và dễ gãy

Chăm sóc móng tay không đúng cách khiến móng giòn và dễ gãy

Bóc da quanh móng

Nhiều người có thói quen bóc da quanh móng tay trong vô thức mỗi khi lo âu, căng thẳng. Về lâu dài, hành vi này có thể làm tổn thương nền móng và tăng nguy cơ nhiễm trùng. Trong trường hợp này, bạn nên tìm tới các biện pháp giải tỏa stress lành mạnh hơn như tập yoga, thiền định hoặc tham vấn tâm lý.

Nếu tay bị xước măng rô, bạn cần dùng kéo hoặc bấm móng tay để cắt bỏ tận chân của sợi da xước. Tuyệt đối không dùng tay giật ra, nếu không vết xước sẽ chảy máu và gây đau đớn. Sau khi cắt da xước, bạn cần giữ vệ sinh cho đầu ngón tay để tránh nhiễm khuẩn. 

Bóc sơn móng tay

Thói quen bóc lớp sơn móng tay cũng gây tổn thương không kém. Các loại sơn gel, sơn acrylic bám chắc vào móng, nếu không được tháo đúng cách có thể làm bong tróc lớp móng tự nhiên. Bất kỳ loại sơn móng tay nào cũng cần được gỡ bỏ bằng dung dịch tẩy móng hoặc máy giũa móng chuyên dụng.  

Nuôi móng tay dài

Việc nuôi móng tay dài vừa gây bất tiện cho hoạt động thường ngày, vừa không tốt cho sức khỏe bộ móng do nguy cơ gãy tăng cao. Để bảo vệ móng tay, bạn chỉ nên để móng dài trong một vài dịp cần thiết. Trong đó, móng tay kiểu tròn sẽ an toàn hơn móng vuông và thuận tiện cho việc chơi nhạc cụ hay gõ máy tính.

Sơn móng tay thường xuyên

Sơn móng tay là phương pháp làm đẹp được nhiều chị em ưa chuộng, nhưng cần được thực hiện ở tần suất phù hợp. Các hóa chất trong sơn móng tay có thể làm khô và tổn thương móng thật, về lâu dài khiến móng ngả vàng và giòn, dễ gãy. 

Nếu bạn có thói quen sơn móng tay hàng tháng, hãy cho móng nghỉ tối thiểu 1 tuần. Đặc biệt, nếu thường xuyên sử dụng sơn gel hoặc acrylic, bạn nên dừng làm móng ngay khi thấy móng có dấu hiệu tổn thương như bong tróc, nứt gãy, da quanh móng khô. 

Dùng móng tay thay công cụ

Một trong những thói quen xấu phổ biến có thể gây hại nghiêm trọng cho móng tay là sử dụng chúng như công cụ để cạy mở, bóc các vật dụng khác. Để không làm móng tay yếu và gãy, tốt hơn hết, bạn nên hạn chế việc sử dụng móng tay để tác động lực mạnh. 

Để nuôi dưỡng bộ móng khỏe đẹp, bạn nên giữ móng tay sạch sẽ và khô ráo. Khi rửa bát, giặt đồ hoặc tiếp xúc với chất tẩy rửa, đừng quên đeo găng tay cao su. Nên cắt móng tay định kỳ với kìm cắt cá nhân. Hàng ngày, bạn nên thoa kem dưỡng ẩm lên da tay, móng và cả vùng da quanh móng.

Người có móng tay yếu và dễ gãy nên tham khảo ý kiến bác sĩ, bổ sung thêm biotin (vitamin B7) nếu cần thiết. 

 

Nghiện cắn móng tay: Dấu hiệu rối loạn sức khoẻ tâm thần

Những biểu hiện bất thường ở móng tay không nên chủ quan

Tia UV từ máy hơ gel sơn móng tay có an toàn?

Dán móng tay giả và những rủi ro đi kèm bạn cần biết