NMN có tác dụng thế nào trong việc ngăn ngừa những cơn đau nhức do tuổi tác?

NMN là gì và có tác dụng thế nào với người cao tuổi?

Những cơn đau nhức do tuổi tác là gì?

Quá trình lão hóa tự nhiên là một quy luật không thể tránh khỏi, khiến cơ thể dần hao mòn. Điều này dẫn đến nhiều hệ lụy, trong đó đáng kể là các vấn đề về sức khỏe gây đau nhức như:

- Thoái hoá khớp: Suy giảm chức năng của sụn khớp, vốn là lớp đệm bảo vệ các đầu xương, là nguyên nhân chính dẫn đến viêm xương khớp. Khi sụn bị hư hại, các đầu xương sẽ ma sát trực tiếp vào nhau, gây ra tình trạng viêm, sưng tấy và đau nhức dữ dội. Các khớp thường bị ảnh hưởng nặng nề nhất là khớp gối, khớp hông và các khớp ở bàn tay.

- Mất cơ: Quá trình lão hóa tự nhiên kéo theo sự suy giảm đáng kể khối lượng cơ và sức mạnh cơ bắp. Điều này không chỉ gây ra những cơn đau nhức khó chịu mà còn khiến cơ thể trở nên yếu ớt, hạn chế khả năng vận động linh hoạt.

- Giảm lưu thông máu: Suy giảm lưu thông máu thường đi kèm với mức NAD+ thấp có thể gây ra các triệu chứng khó chịu như cứng cơ, đặc biệt tập trung ở vùng chân và thắt lưng.

- Viêm: Viêm mạn tính cấp độ thấp là dấu hiệu đặc trưng của quá trình lão hóa. Chúng thường đi kèm với những cơn đau dai dẳng liên quan đến các bệnh lý như viêm khớp và đau xơ cơ.

Những tình trạng liên quan đến tuổi tác này thường trầm trọng hơn do sự duy giảm nồng độ coenzym NAD+ quan trọng tham gia vào quá trình sản xuất năng lượng tế bào, sửa chữa DNA và sưc khoẻ tổng thể của tế bào. Khi nồng độ NAD+ giảm theo tuổi tác, khả năng sửa chữa và duy trì các mô và cơ quan của cơ thể cũng giảm đi dẫn đến đau đớn.

NMN là gì và giúp ngăn ngừa đau nhức thế nào?

Nicotinamide Mononucleotide (NMN) là một hợp chất tự nhiên, đóng vai trò tiền chất quan trọng trong quá trình tổng hợp nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+).

NAD+ là một coenzyme thiết yếu, tham gia vào nhiều phản ứng sinh hóa cấp thiết cho sự sống của tế bào, bao gồm quá trình sản xuất năng lượng, sửa chữa các tổn thương DNA và điều hòa phản ứng viêm.

Theo thời gian, mức độ NAD+ trong cơ thể giảm dần, dẫn đến suy giảm chức năng tế bào và gia tăng quá trình lão hóa. Sự suy giảm này được cho là một trong những nguyên nhân chính gây ra các triệu chứng liên quan đến tuổi tác, bao gồm đau nhức cơ xương khớp.

Việc bổ sung NMN có thể giúp tăng cường lượng NAD+ nội sinh, từ đó hỗ trợ các chức năng tế bào, cải thiện quá trình sửa chữa ADN và giảm thiểu tổn thương tế bào. Sau đây là cách NMN giúp bảo vệ và chống lại những cơn đau nhức khi về già:

- Tăng cường sửa chữa và tái tạo tế bào

- Giảm viêm

- Hỗ trợ khối lượng cơ và sức mạnh

- Hỗ trợ sức khoẻ khớp

- Tăng cường lưu thông máu và giảm độ cứng

Những lợi ích khác của NMN trong việc ngăn ngừa những cơn đau nhức

Song song với hiệu quả vượt trội trong việc giảm viêm và tăng cường sức khỏe cho hệ thống xương khớp, NMN còn sở hữu những tác dụng phụ trợ đáng kể, góp phần nâng cao tổng thể sức khỏe. Tiêu biểu như:

- Hỗ trợ tăng cường mật độ xương giúp ngăn ngừa loãng xương.

- Tăng cường năng lượng.

- Cải thiện sức khoẻ tinh thần.

Hướng dẫn chung khi sử dụng thực phẩm bổ sung NMN

Để chủ động phòng ngừa các vấn đề về sức khỏe liên quan đến tuổi tác, đặc biệt là các cơn đau nhức cơ xương khớp, việc bổ sung NMN vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày là một giải pháp đáng cân nhắc. NMN không chỉ giúp cải thiện sức khỏe cơ bắp mà còn đóng góp vào việc nâng cao chất lượng cuộc sống tổng thể. Dưới đây là những gợi ý để tối ưu hóa hiệu quả của việc bổ sung NMN:

1. Chọn NMN chất lượng cao.

2. Thực hiện sử dụng NMN theo đúng liều lượng được khuyến cáo.

3. Kết hợp NMN với lối sống lành mạnh.

 

Bài thuốc chữa xương khớp gia truyền 6 đời tại Hà Tĩnh

Uống rượu gây hại cho xương khớp thế nào?

Podcast: Vì sao bệnh lý cơ xương khớp ngày càng trẻ hóa?

Viêm xương khớp được điều trị như thế nào?