- Chuyên đề:
- Thoái hóa cột sống
Đau thần kinh tọa ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt hàng ngày
Đau thần kinh tọa, gai đốt sống có nên tập xà đơn để khắc phục bệnh?
Bài tập giúp giảm đau thần kinh tọa khi mang thai
Đau thần kinh tọa có những triệu chứng gì?
Đau thần kinh tọa và các biện pháp điều trị không cần dùng thuốc
Hành tây
Mặc dù có mùi khó khịu nhưng các thành phần chống oxy hóa mạnh trong hành tây (như quercetin) có thể giúp giảm phản ứng viêm do đau thần kinh tọa hiệu quả. Bạn có thể dùng một miếng hành tây để xoa bóp vùng lưng bị đau. Nên thực hiện 2 lần/ngày cho đến khi tình trạng đau được cải thiện.
Hành tây giúp giảm đau thần kinh tọa hiệu quả
Lá cải bắp
Nên đọc
Lá cải bắp có thể được sử dụng để làm dịu các triệu chứng đau thần kinh tọa. Bạn có thể hơ nóng lá bắp cải và áp vào vùng bị đau trong 10 phút.
Dầu gừng
Gingerol trong dầu gừng có tác dụng chống viêm nên nó giúp giảm đau thần kinh tọa hiệu quả. Bạn có thể dùng dầu gừng xoa bóp khu vực bị đau. Làm điều này trong 8 - 10 phút cho đến khi cơn đau giảm dần.
Gừng có thể kiềm chế cơn đau hiệu quả
Tỏi
Tỏi có chứa các hoạt chất giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm viêm trong cơ thể. Điều này giúp hồi phục nhanh hơn sau cơn đau do chấn thương hông.
Dầu cúc vạn thọ
Dầu cúc vạn thọ có tính chất kháng khuẩn và chống viêm nên nó giúp giảm đau thần kinh tọa hiệu quả. Bạn có thể dùng dầu cúc vạn thọ để massage vùng bị đau trong 10 - 15 phút để cải thiện lưu thông máu và giảm sưng viêm.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn