Trào ngược là một trong những triệu chứng hay gặp nhất của bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD).
Chế độ ăn cho người bị trào ngược dạ dày thực quản (GERD)
Bí quyết hạn chế chứng trào ngược dạ dày thực quản
Đối phó với trào ngược dạ dày không cần dùng thuốc
Thành phần nào trong TPCN gây trào ngược acid dạ dày?
Trào ngược acid hay ợ nóng có tên y học là trào ngược dạ dày thực quản. Người bị trào ngược acid hoặc ợ nóng có thể cảm thấy bỏng rát trong cổ họng và ngực, gây cảm giác khá đau và khó chịu.
Trào ngược acid xảy ra khi van, hay cơ vòng, nối dạ dày với thực quản, bị yếu, khiến axít từ dạ dày chảy ngược lên thực quản. Vì acid là chất gây kích ứng nên niêm mạc của thực quản cũng sẽ bị viêm và gây khó chịu.
Trà gừng
Gừng là một vị thuốc có tác dụng làm dịu dạ dày một cách tự nhiên, và nó có thể giúp giảm sản sinh acid dạ dày. Trà gừng không caffeine với một chút mật ong cho ngọt là tốt nhất.
Nước ngọt có ga hương gừng (Ginger ale) không có tác dụng vì nó có ga, và có thể chứa caffein. Ngoài ra, hầu hết nước ngọt có ga hương gừng thương mại chứa quá ít gừng nên không có tác dụng.
Sữa chua
Các sản phẩm sữa đôi khi có thể làm giảm triệu chứng của trào ngược acid. Người bị trào ngược acid có thể thử sữa chua không đường, có thể thêm một chút mật ong nếu muốn ngọt.
Sữa
Sữa ít béo hoặc không béo có thể giúp, nhưng hàm lượng chất béo cao có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Sữa hạnh nhân cũng có thể hiệu quả, bởi vì nó có tính kiềm và có thể trung hòa acid.
Cách uống cũng có thể làm trầm trọng thêm hoặc gây ra trào ngược axít hoặc ợ nóng. Dưới đây là một số cách tốt để giúp giảm thiểu triệu chứng:
• Uống rải ra suốt cả ngày để giữ cho cơ thể đủ nước và tránh uống lượng lớn ngay một lúc.
• Bỏ đồ uống và đồ ăn nhẹ đêm khuya.
• Đứng thẳng hoặc ngồi thẳng sau khi uống.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn