Tác động của mãn kinh lên từng bộ phận cơ thể

Suy giảm trí nhớ, kém tập trung liên quan trực tiếp đến sự giảm sản sinh estrogen ở tuổi mãn kinh

Theo các chuyên gia, một vài triệu chứng không liên quan đến sự suy giảm hormone estrogen như ngứa da, hơi thở hôi, ngứa da và hội chứng ruột kích thích… cũng có thể là dấu hiệu của thời kỳ mãn kinh.

Dưới đây là tất cả những triệu chứng của thời kỳ mãn kinh, từ phổ biến đến hiếm gặp:

Tâm trạng xuống dốc? Hãy nghe nhạc buồn!

Nên đọc

1. Tác động lên não bộ

Thay đổi tâm trạng

Nội tiết tố nữ estrogen góp phần làm tăng nồng độ serotonin và dopamine – các “hormone hạnh phúc” tự nhiên của cơ thể, quyết định tâm trạng. Đến thời mãn kinh, sự suy giảm estrogen có thể ảnh hưởng trực tiếp đến tâm trạng và khiến phụ nữ phải đối mặt với tâm trạng căng thẳng, dễ kích động, khô miệng, tăng thông khí phổi, tim đập nhanh và khó thở.

Chóng mặt

Đặc trưng của tâm trạng lo lắng, hoảng loạn là nhịp thở và nhịp tim thất thường, dẫn đến giảm lượng oxy lên não và gây chóng mặt.

Ngoài ra, hiện tượng này cũng có thể do tác dụng của các kích thích tố có trong mạch máu, làm cho huyết áp dao động.

Thường xuyên chóng mặt là một trong những biểu hiện của tuổi mãn kinh

Vấn đề về giấc ngủ

Hiện tượng đổ mồ hôi đêm, thiếu magne trong thời kỳ mãn kinh có thể gây ra các vấn đề về giấc ngủ. Magne giúp thư giãn cơ bắp, giúp cơ thể dễ dàng đi vào giấc ngủ. Sự suy giảm nội tiết tố estrogen cũng khiến các cơ ở họng bị chùng và gây ngáy khi ngủ.

Khó ngủ cũng có thể gây ra bởi sự giảm progesterone – hormone quan trọng đối với giấc ngủ.

Đái tháo đường làm suy giảm trí nhớ

Nên đọc

Hay quên

Suy giảm trí nhớ, kém tập trung liên quan trực tiếp đến sự giảm sản sinh estrogen. Estrogen không chỉ cần thiết cho chức năng của não, nó còn quan trọng đối với mạch máu lên não.

Mệt mỏi

Nhiều phụ nữ mãn kinh có cảm giác mệt mỏi, yếu đối dai dẳng, cho dù không bị mất ngủ. Tuy nhiên, đây cũng có thể là dấu hiệu của bệnh tuyến giáp hoặc thiếu sắt, chị em nên đi khám để tìm được giải pháp khắc phục hiệu quả.

May mắn là chức năng tinh thần của phụ nữ trở lại bình thường sau mãn kinh.

2. Tóc – Gẫy, rụng tóc

Sự suy giảm estrogen khiến tóc trở lên giòn và dễ gẫy hơn

Sự suy giảm estrogen dẫn đến giảm collagen – một loại protein tự nhiên trong tóc, khiến tóc trở lên giòn và dễ gẫy hơn. Chị em cần bổ sung estrogen để kích thích mọc tóc trở lại.

Trị hôi miệng như thế nào?

Nên đọc

3. Miệng – chảy máu nướu và hôi miệng

Estrogen rất cần thiết để bôi trơn các màng nhầy, chẳng hạn như nướu. Ít estrogen hơn đồng nghĩa với miệng sẽ bị khô hơn, thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn gây sâu răng và làm cho nướu răng bị chảy máu.

Điều này cũng có thể ảnh hưởng xấu đến các nhú vị giác trên lưỡi khiến cho bạn cảm nhận vị khó khăn hơn, bị nóng rát ở lưỡi hoặc hôi miệng.