Phòng ngừa bệnh tim mạch vành dễ dàng từ chế độ ăn lành mạnh
Phòng ngừa bệnh tim mạch vành dễ hơn nếu biết được điều này
Các chuyên gia tim mạch sẽ không bao giờ ăn món gì?
Rối loạn cương dương làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh tim
70% bệnh nhân đái tháo đường tử vong đều liên quan đến tim mạch
Bệnh từ miệng vào quả không sai! Chỉ cần nhắm mắt làm liều, lựa chọn sai lầm trong ăn uống cũng có thể khiến bạn phải trá giá bằng sức khỏe, tiền bạc. Ngay cả sự vô tâm, vô tư trong chế độ ăn mỗi ngày cũng có thể gây họa cho tim mạch.
Để phòng ngừa bệnh tim mạch vành và cải thiện chất lượng cuộc sống, bạn cần biết nên ăn và không nên ăn những gì.
Nên đọcNhư đã biết, mức cholesterol "xấu" LDL có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch. Vì vậy, bạn nên hạn chế tiêu thụ những thực phẩm có hàm lượng cholesterol LDL. Thực phẩm giàu chất xơ hòa tan là một sự lựa chọn tốt. Bạn nên tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo bão hòa hoặc hydro hóa, cũng như những thực phẩm nhiều đường.
Tìm hiểu thêm nên ăn gì và không nên ăn gì để phòng ngừa bệnh tim mạch vành trong infographic dưới đây:
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn