Ngăn ngừa sỏi thận bằng nước dừa
Tại sao nên uống nước dứa vào buổi sáng
Lợi ích sức khỏe không thể bỏ qua của nước dừa
Da sáng đẹp, sạch mụn và nám với nước dừa
Nước dừa không chỉ để giải khát
Nước dừa là một loại thức uống phổ biến ở các vùng ven biển. Không đơn giản chỉ là thức uống giải khát, nước dừa còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng vô cùng cần thiết cho cơ thể.
Đầu tiên phải nói đến là nước dừa là loại thức uống hoàn toàn vô trùng (100% vô trùng) và chứa 94% là nước. Thức uống này chứa rất ít calorie, không có cholesterol, giàu vitamin B, acid amin, cytokinin và các khoáng chất như kali, magne và mangan. Tóm lại, nước dừa là một thức uống cực kỳ tốt cho sức khỏe của bạn.
Ngoài tất cả những lợi ích trên, nước dừa còn là giải pháp để tăng cường sức khỏe cho thận. Nó không chỉ làm giảm nguy cơ sỏi thận (với mức tiêu thụ thường xuyên), mà còn giúp ích trong đào thải các loại sỏi có kích thước nhỏ trong thận của bạn. Vì giàu nước, kali và magne... nên nước dừa là một thức uống lợi tiểu có hiệu quả cao. Ngoài ra, nước dừa còn đảm bảo cho quá trình hoạt động của thận, đẩy mạnh dòng chảy của nước tiểu, giúp giải độc toàn bộ cơ thể.
Cách sử dụng nước dừa:
Cách tốt nhất để sử dụng nước dừa chính là uống nước dừa tươi. Bạn chỉ cần mua một quả dừa về và cắt nó ra để lấy nước uống. Hạn chế mua nước dừa sẵn vì chúng có thể đã được lưu trữ trong một vài ngày và sẽ mất đi các hợp chất có lợi vốn có của nó.
Để tạo thêm hương vị, bạn có thể thêm vào nước dừa một chút nước cốt chanh và một vài lá bạc hà để thưởng thức trong những ngày Hè nóng bức.
Nên đọc
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn