acid amin - các bài viết về acid amin, tin tức acid amin

Dinh dưỡng Mối liên hệ giữa protein và sức khỏe tinh thần

19/08/2025 14:48

Protein (chất đạm) không chỉ cần thiết cho cơ bắp, mà còn đóng vai trò quan trọng cho hoạt động của não bộ, hỗ trợ kiểm soát cảm xúc, duy trì sự tỉnh táo, tập trung.

Dinh dưỡng Có nên sử dụng thực phẩm bổ sung acid amin?

13/06/2025 09:28

Thực phẩm bổ sung acid amin đã và đang trở nên phổ biến hơn trong những năm gần đây với công dụng giúp tăng cơ, tăng cường hiệu suất thể thao, giảm cân… Tuy nhiên liệu chúng có phù...

Điểm tin Giải Nobel Hóa học 2024 vinh danh công trình "giải mã" về protein

10/10/2024 15:01

Hội đồng Nobel của Viện Hàn lâm Khoa học Hoàng gia Thụy Điển vừa công bố Giải Nobel Hóa học năm 2024 thuộc về 2 công trình có tiềm năng lớn, sử dụng trí tuệ nhân tạo (AI) để "giải...

Dinh dưỡng Nên bổ sung bao nhiêu protein để cung cấp năng lượng khi tập luyện?

04/09/2024 15:08

Những người thường xuyên tập thể dục, đặc biệt là tập thể hình cần chú ý nhiều tới việc cung cấp năng lượng cho cơ thể để đạt được kết quả tập luyện, giúp quá trình...

Dinh dưỡng 9 thực phẩm chay thúc đẩy cơ bắp phát triển

31/07/2024 10:01

Việc đưa những thực phẩm này vào chế độ ăn uống của bạn có thể thúc đẩy quá trình sửa chữa, phục hồi và phát triển cơ bắp tự nhiên, đồng thời đem lại nhiều dưỡng chất...

Khỏe đẹp 10 lợi ích sức khỏe của trà đen - Bạn đã biết chưa?

14/02/2023 17:20

Trà là đồ uống phổ biến và được tiêu thụ nhiều thứ 2 trên thế giới, chỉ sau nước. Trà đen chứa 10 lợi ích có lợi cho sức khỏe, như: giảm nguy cơ ung thư, tốt cho tim mạch, cải thiện...

Kiến thức sống khỏe Tại sao chúng ta thường cảm thấy mệt mỏi sau khi ăn?

07/06/2022 22:10

Chắc hẳn bạn đã nghe thấy câu “căng da bụng, chùng da mắt” và trải qua cảm giác buồn ngủ díp cả mắt sau bữa ăn. Đó không phải là chuyện ngẫu nhiên mà có nguyên do của nó.

Dinh dưỡng 5 lầm tưởng phổ biến và sự thật về protein

14/09/2021 13:35

Protein là thành phần dinh dưỡng quan trọng nhất cấu tạo nên các bộ phận của cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người vẫn có những suy nghĩ sai lầm về protein.

Dinh dưỡng Lợi ích khi bổ sung lysine: Tốt cho đường ruột, phòng ngừa nhiều bệnh tật

17/06/2021 17:05

Lysine (hay L-lysine) là một trong những acid amin thiết yếu mà cơ thể không thể tự tạo ra được. Do đó, bạn sẽ cần bổ sung lysine từ thực phẩm hoặc bằng các loại thực phẩm chức năng....

Dinh dưỡng 9 nguồn protein thực vật hoàn chỉnh cho người ăn chay

10/07/2020 10:04

Hầu hết các loại thực phẩm có nguồn gốc động vật như thịt, cá, sữa và trứng đều chứa đủ các loại acid amin thiết yếu cho cơ thể, nhưng không nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực...