Kích thích tư duy sáng tạo theo cách của Steve Jobs

Steve Jobs là một trong 3 nhà sáng lập của thương hiệu Apple - Ảnh: CNBC

Steve Jobs (1955-2011) là nhà đồng sáng lập Apple, một trong những nhân vật có sức ảnh hưởng lớn của ngành công nghệ. Không chỉ đứng sau những sản phẩm mang tính biểu tượng như iPhone, iPad hay Mac, ông còn nổi tiếng với phong cách làm việc khác biệt, luôn tìm kiếm những cách tiếp cận mới để giải quyết vấn đề.

Đi bộ để suy nghĩ

Theo Walter Isaacson, tác giả cuốn tiểu sử về Steve Jobs, đi bộ là một phần quen thuộc trong cách làm việc của Steve Jobs. Thay vì ngồi trong phòng họp, ông thường chọn vừa đi vừa trao đổi mỗi khi cần thảo luận một vấn đề quan trọng hoặc khi gặp bế tắc trong công việc.

Nhà thiết kế Jony Ive, cộng sự thân cận của Steve Jobs trong nhiều năm, cũng nhiều lần nhắc đến thói quen này. Theo ông, những cuộc đi bộ tạo ra không gian cởi mở hơn để mọi người chia sẻ quan điểm, tranh luận và cùng phát triển ý tưởng. 

Walter Isaacson cũng tiết lộ, lời đề nghị viết cuốn tiểu sử về Steve Jobs được đưa ra trong một lần cả hai cùng đi bộ. 

Thói quen này cũng được nhiều CEO (giám đốc điều hành) công nghệ nổi tiếng duy trì. Tại Facebook, Mark Zuckerberg được cho là thường dẫn các ứng viên tiềm năng đi dạo trước khi có quyết định tuyển dụng, thay vì chỉ ngồi đối diện trong phòng họp.

Trong khi đó, Sundar Pichai - CEO của Google và Alphabet, cũng nhiều lần nhắc đến việc đi bộ như một phần trong quá trình suy nghĩ và làm việc. Trong một cuộc phỏng vấn với trang tin Recode, ông chia sẻ: "Tôi thích đi lại và thực sự cần phải đi bộ để suy nghĩ."

Khoa học nói gì?

Không chỉ là một thói quen mang tính cá nhân, việc đứng dậy và đi bộ khi gặp bế tắc cũng nhận được sự ủng hộ từ nghiên cứu khoa học.

Nghiên cứu do Đại học Stanford công bố năm 2014 cho thấy, đi bộ có thể thúc đẩy tư duy sáng tạo. Trong các bài kiểm tra, năng suất sáng tạo của người tham gia tăng trung bình khoảng 60% so với khi họ ngồi yên.

Bên cạnh đó, việc di chuyển và tiếp xúc với môi trường xung quanh còn góp phần duy trì sự tỉnh táo, hạn chế cảm giác trì trệ khi phải ngồi làm việc liên tục trong thời gian dài.

Tiến sĩ Mithu Storoni, tác giả cuốn sách Hyper Efficient: Optimize Your Brain to Transform the Way You Work (tạm dịch: Siêu hiệu quả: Tối ưu hóa não bộ để thay đổi cách bạn làm việc), cho rằng não bộ cần những trải nghiệm mới để duy trì khả năng sáng tạo. Theo bà, việc thay đổi không gian hoặc ngắt quãng công việc bằng một cuộc đi bộ ngắn cũng có thể giúp não bộ thoát khỏi lối tư duy quen thuộc và khơi mở những ý tưởng mới.

Bên cạnh khả năng kích thích tư duy sáng tạo, đi bộ còn được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến khích nhằm duy trì sức khỏe và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh không lây nhiễm. Trong nhịp sống hiện đại, khi thời gian dành cho vận động ngày càng ít, đi bộ vẫn là lựa chọn đơn giản và dễ thực hiện đối với nhiều người.

 

Đi bộ 10 phút sau ăn có giúp cải thiện lượng đường trong máu?

Càng bận rộn liên tục, não bộ càng khó sáng tạo

Thói quen sử dụng thực phẩm chức năng đa dạng của CEO 41 tuổi

CEO OpenAI: "Không thể tưởng tượng việc nuôi con nếu thiếu ChatGPT"