ăn khuya - các bài viết về ăn khuya, tin tức ăn khuya

Khỏe đẹp 2 thói quen gây hại cho tim mạch nhiều người hay làm trước giờ ngủ

25/06/2025 10:05

Chúng ta đều hiểu hút thuốc, uống rượu hay thức khuya không tốt cho sức khỏe tim mạch. Ngoài ra còn có nhiều thói quen xấu bạn nên tránh thực hiện trước giờ ngủ để bảo vệ trái tim.

Khỏe đẹp Món ăn nhẹ lành mạnh vào đêm khuya

21/01/2025 15:15

Duy trì giờ đi ngủ đều đặn, giờ ăn phù hợp giúp ngăn ngừa cơn đói cồn cào vào đêm khuya. Tuy nhiên, nếu bạn chưa ăn gì trong vài giờ thì một bữa ăn nhẹ lành mạnh là gợi ý tốt.

Điểm tin Thói quen ăn tối muộn dễ mắc nhiều loại ung thư?

10/08/2018 15:17

Một nghiên cứu mới đây đã đưa ra cảnh báo đối với những người có thói quen ăn muộn sau 9 giờ tối hoặc ăn ngay trước khi đi ngủ, sẽ làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú và ung thư tuyến tiền...