24/08/2022 15:36
Có chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh sẽ giúp bà bầu bổ sung đủ các dưỡng chất cần thiết cho cả mình và thai nhi. Chế độ ăn uống lành mạnh cũng giúp bạn tăng cân vừa phải, giảm...
01/04/2022 17:12
Bạn có biết tại sao carbohydrate lại là một trong những chất dinh dưỡng đa lượng không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày? Carbohydrate thực sự có vai trò, chức năng gì trong cơ...
31/03/2020 11:45
Bạn có hay thấy mệt mỏi, uể oải đầu giờ chiều? Nguyên nhân có thể do các món bạn đã ăn vào buổi trưa. Trên thực tế, nhiều thực phẩm có thể gây ra một số tác động tiêu cực nếu...
16/11/2018 11:11
Sau khi tập thể dục, cơ bắp cần được bổ sung năng lượng để phục hồi tốt hơn. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong 30 phút đầu sau khi tập luyện cường độ cao, các tế bào sẽ có...