giảm cân - các bài viết về giảm cân, tin tức giảm cân

Khỏe đẹp Thực hiện 3 điều này giúp bạn có thêm 7 năm tuổi thọ

25/07/2017 10:40

Một nghiên cứu mới lần đầu tiên đã định lượng những lợi ích của lối sống lành mạnh liên quan đến ba hành vi (không hút thuốc, duy trì trọng lượng bình thường và uống rượu vừa...

Dinh dưỡng Màu đỏ tác động tới sức khỏe như thế nào?

18/07/2017 14:58

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh: Ăn thực phẩm màu đỏ cực tốt cho tim mạch, trí não và ăn bát đĩa đỏ giúp giảm cân hiệu quả.

Khỏe đẹp Làm thế nào để giảm bớt cảm giác thèm ăn?

18/07/2017 10:50

Cảm giác thèm ăn là một rào cản lớn cho những người đang cố gắng giảm cân để duy trì một trọng lượng khỏe mạnh. Thực hiện một số mẹo dưới đây có thể giúp bạn giảm đi cảm...

Khỏe đẹp Ăn bữa sáng đầy đủ có thể giúp giảm cân

17/07/2017 11:30

Duy trì ăn bữa sáng không chỉ cung cấp cho bạn đầy đủ năng lượng để thực hiện các hoạt động trong ngày mà còn có thể giúp giảm cân tốt hơn, theo một nghiên cứu mới.

Khỏe đẹp Lợi ích ngạc nhiên của việc uống nước ấm vào buổi sáng

17/07/2017 11:29

Thói quen uống nước ấm vào mỗi buổi sáng ngay sau khi ngủ dậy sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là những điều xảy ra với cơ thể khi bạn uống nước ấm...

Khỏe đẹp 3 mẹo giảm cân đơn giản mà không cần ăn kiêng và tập thể dục

17/07/2017 11:23

Nói đến giảm cân, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến việc ăn kiêng và tập thể dục. Tuy nhiên, không phải ai cũng đủ can đảm và quyết tâm để theo đuổi kế hoạch ăn kiêng và tập thể dục...

Khỏe đẹp Infographic: Thừa cân, béo phì dễ dẫn tới các bệnh nguy hiểm

15/07/2017 11:33

Thừa cân, béo phì đang dần trở thành mối lo toàn cầu do sự gia tăng của lối sống ít vận động, thói quen ăn uống không lành mạnh. Hãy cẩn thận vì thừa cân, béo phì có thể dẫn theo nhiều...

Dinh dưỡng Muốn khỏe nên uống nước lạnh hay nước ấm?

15/07/2017 10:56

Uống nước ấm thì ấm bụng, uống nước lạnh thì giúp giải nhiệt ngày Hè. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bạn nên uống nước ấm, tránh uống nước lạnh, vì những lý do dưới đây.

Khỏe đẹp Infographic: 10 thủ thuật giúp bạn ngon miệng và ăn uống lành mạnh hơn

14/07/2017 15:19

Ăn bát đĩa nhỏ, dùng dụng cụ ăn uống có độ nặng, ăn bằng tay trái, tắt TV hay kết hợp ẩm thực đa giác quan... là những thủ thuật giúp bạn ăn ít hơn nhưng vẫn ngon miệng và giúp ích cho...