Thiếu magne ảnh hưởng gì tới hệ thần kinh và tình trạng run tay chân?

Run vô căn làm suy giảm đáng kể chất lượng cuộc sống, dẫn đến tàn tật và cô lập xã hội

Magne hoạt động như thế nào trong cơ thể?

Cơ thể cần magne để duy trì sức khỏe tốt. Theo đó, cơ thể phụ thuộc vào vi chất này để duy trì cân bằng điện giải, duy trì huyết áp, nhịp tim ổn định và hỗ trợ chức năng cơ bắp. Tiếp theo đó, hệ thần kinh phụ thuộc vào magne để hoạt động như một chất ổn định tự nhiên, kiểm soát hoạt động thần kinh quá mức, đồng thời giảm thiểu các triệu chứng liên quan đến căng thẳng.

Nhiều nghiên cứu cho thấy thiếu magne có thể dẫn đến tâm trạng cáu kỉnh, chuột rút, thậm chí là run tay chân nghiêm trọng hơn. Đây là lý do tại sao chứng run do thiếu magne không phải là hiếm gặp, đặc biệt là ở người cao tuổi hoặc những người bị căng thẳng mạn tính.

Magne đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng thần kinh và hoạt động của cơ bắp bình thường. Khi cơ thể thiếu magne, các tế bào thần kinh trở nên nhạy cảm hơn và dễ bị kích thích quá mức, dẫn đến co giật hoặc run cơ không tự chủ.

 

Nguyên nhân run tay khi cầm đồ vật là gì?

Bị run tay khi cầm bút viết nên đi khám ở đâu?

Thiếu magne có thể gây căng cơ, làm trầm trọng thêm các triệu chứng run tay chân. Điều này đặc biệt phổ biến ở những người bị căng thẳng mạn tính, những người uống nhiều rượu bia hay thức uống chứa caffeine…

Trong những trường hợp như vậy, bổ sung magne có thể giúp khôi phục cân bằng điện giải, làm dịu hệ thần kinh và giảm độ nhạy cảm của cơ bắp.

Bổ sung magne có làm giảm run không?

Dù các nhà khoa học chưa làm rõ được hiệu quả của việc bổ sung magne trong việc hỗ trợ điều trị chứng run vô căn, song trên thực tế, nhiều người đã cải thiện đáng kể tình trạng run tay chân sau khi bổ sung vi chất này. 

Nhiều chuyên gia tin rằng bổ sung magne thực sự có thể giúp người bệnh kiểm soát chứng run tay, đồng thời tăng cường khả năng vận động. Theo đó, đặc tính làm giãn cơ, làm dịu thần kinh của magne có thể là "chìa khoá" cho hiệu quả này. 

Người bị run vô căn nên bổ sung magne thế nào?

- Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng các sản phẩm thực phẩm chức năng, thực phẩm bổ sung. Họ có thể kiểm tra nồng độ magne của bạn và đề xuất liều lượng, dạng bổ sung phù hợp, cũng như đảm bảo bạn không bị tương tác nếu đang dùng các loại thuốc Tây khác.

- Chọn sản phẩm bổ sung magne chất lượng cao: Nghiên cứu cho thấy magne lactate là một trong những dạng dễ hấp thụ và nhẹ nhàng nhất, đặc biệt phù hợp với người bị run vô căn. Ngoài ra, việc kết hợp với các thảo dược như thiên ma, câu đằng cũng đã được nghiên cứu chứng minh hiệu quả hỗ trợ giảm run do mọi nguyên nhân, an toàn khi sử dụng lâu dài nhờ cơ chế tăng dẫn truyền thần kinh và bảo vệ tế bào thần kinh.

- Bắt đầu với liều thấp để xem cách cơ thể phản ứng, có gặp phải các phản ứng khó chịu tại đường tiêu hoá hay không. Tốt hơn hết, bạn nên bổ sung magne trong khi ăn để làm giảm cảm giác khó chịu ở dạ dày.

Vi Bùi (Theo VILIMED)

 

TPBVSK Vương Lão Kiện - Hỗ trợ giảm triệu chứng run tay chân

Với thành phần chính là cao Thiên ma - Câu đằng, TPBVSK Vương Lão Kiện là sự lựa chọn phù hợp cho người bị run chân tay, không chủ động được chân tay.

Đừng để run chân tay là rào cản trong cuộc sống của bạn!

Tìm hiểu thêm về sản phẩm tại bài viết: TPBVSK VƯƠNG LÃO KIỆN

Đơn vị chịu trách nhiệm đưa thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Lão Kiện ra thị trường: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.

Địa chỉ: Số 19A ngõ 126 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân - Hà Nội - Việt Nam.

Số điện thoại: 0243.775.9865 - 0981.238.218.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: Không dùng cho người bị mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.