Tiền mãn kinh: Các dấu hiệu cho thấy cơ thể đang "loạn"

Đến thời kỳ mãn kinh, phụ nữ sẽ thường xuyên phải đối mặt với tâm trạng căng thẳng

Tiền mãn kinh là thời điểm đánh dấu bắt đầu quá trình lão hóa của phái nữ. Mỗi phụ nữ, tiền mãn kinh có thể bắt đầu ở lứa tuổi khác nhau. Ở độ tuổi 40, thậm chí từ đầu độ tuổi 35, chị em đã có thể bắt đầu nhận thấy các dấu hiệu rối loạn.

Rối loạn kinh nguyệt

 Rối lọan kinh nguyệt thường có các biểu hiện sau: 

- Kinh nguyệt xuất hiện chậm hơn hoặc sớm hơn so với bình thường.
- Thời gian diễn ra một kỳ nguyệt san ngắn hoặc dài hơn chu kỳ bình thường (từ 3 – 7 ngày) hay còn gọi là rong kinh.
- Lượng kinh nguyệt ra ồ ạt , vượt mức 200ml/kỳ nguyệt san hoặc quá ít.
- Máu kinh bị biến sắc, có thể màu đen, nâu, xanh,...
- Kinh bị vón cục và có mùi hôi khó chịu.

Khô âm đạo

Mãn kinh thường mang lại cho chị em rất nhiều phiền toái, một trong số đó là tình trạng khô âm đạo. Khô âm đạo gây ra bởi sự giảm tiết estrogen – nội tiết tố có vai trò giữ cho âm đạo luôn ẩm ướt và đàn hồi. Mức estrogen xuống thấp có thể dễ bị nhiễm trùng đường tiểu hoặc âm đạo. Việc không đủ lượng chất nhờn không chỉ gây đau rát cho phụ nữ mà còn làm cho nam giới khó “tác chiến” hơn, giảm khoái cảm, thậm chí tổn thương “cậu nhỏ”.

Bốc hỏa

Khoảng 60% phụ nữ phải trải qua cơn bốc hỏa trong thời kỳ mãn kinh

Theo thống kê, có khoảng 60% phụ nữ phải trải qua cơn bốc hỏa trong thời kỳ mãn kinh, tình trạng này có thể kéo dài hàng năm và ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống.

Nồng độ estrogen bình thường của người phụ nữ dao động từ 50 - 400 pg/ml. Nếu nồng độ estrogen dưới ngưỡng 100 pg/ml, chị em có thể gặp các triệu chứng như bốc hỏa. Thực tế cho thấy, ngay ở tuổi 35, cơ thể người phụ nữ đã bắt đầu có sự suy giảm estrogen với các biểu hiện dễ gặp như da khô, nám da, béo phì, giảm ham muốn tình dục…

Thay đổi tâm trạng

Nội tiết tố nữ estrogen góp phần làm tăng nồng độ serotonin và dopamine – các “hormone hạnh phúc” tự nhiên của cơ thể, quyết định tâm trạng. Đến thời tiền mãn kinh, sự suy giảm estrogen có thể ảnh hưởng trực tiếp đến tâm trạng và khiến phụ nữ sẽ thường cảm thấy căng thẳng, dễ kích động, khô miệng, tăng thông khí phổi, tim đập nhanh và khó thở.

10 "tử thần" trên giường ngủ của bạn (P2)

Lười học có phải là do...di truyền?

Nên đọc

Hàm lượng cholesterol thay đổi

Suy giảm lượng estrogen có thể dẫn đến những thay đổi bất lợi ở mức cholesterol trong máu, bao gồm sự gia tăng mật độ thấp cholesterol (LDL) lipoprotein - những cholesterol "xấu" - góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Đồng thời, lipoprotein mật độ cao (HDL) cholesterol - "tốt" cholesterol - giảm ở nhiều phụ nữ khi có tuổi, cũng làm tăng nguy cơ bệnh tim.

Giảm khả năng sinh sản

Rụng trứng trở nên bất thường, khả năng thụ thai giảm. Tuy nhiên, nếu đang còn kinh, phụ nữ vẫn có thể làm mẹ.

Mất xương

Khi lượng estrogen giảm, quá trình mất xương sẽ diễn ra nhanh chóng hơn quá trình phục hồi xương, làm tăng nguy cơ gãy xương. Theo nghiên cứu của Trường Y khoa David Geffen, Đại học California, những phụ nữ hay bị bốc hỏa có mật độ khoáng xương thấp và có tỷ lệ gãy xương hông cao hơn so với những người không bị.