Tiểu đêm có liên quan đến tình trạng tăng huyết áp

Tiểu đêm thường xuyên có nguy cơ bị tăng huyết áp

Thông tin được công bố trong số tháng 12/2025 của Tạp chí Tăng huyết áp (Journal of Hypertension - Mỹ) cho thấy, với những người đang điều trị tăng huyết áp, tiểu đêm có liên quan đến tình trạng tăng huyết áp trong lúc ngủ.

Nghiên cứu được thực hiện trên 1.252 người đang sử dụng ít nhất một loại thuốc điều trị tăng huyết áp, độ tuổi trung bình 67. Trong 24 giờ, những người tham gia đeo thiết bị theo dõi có thể ghi nhận chuyển động cơ thể và tự động đo huyết áp định kỳ 30 phút/lần.

Ngoài ra, họ cũng ghi nhật ký về thời gian đi ngủ, thời gian thức dậy, số lần tiểu đêm và chất lượng giấc ngủ.

Từ các dữ liệu thu thập được, nhóm nghiên cứu phân tích 2 loại chỉ số huyết áp. Thứ nhất là huyết áp ban đêm, được tính trong khoảng thời gian từ lúc người tham gia đi ngủ đến khi thức dậy vào buổi sáng, kể cả những lúc họ tỉnh giấc trong đêm. Thứ 2 là huyết áp trong khi ngủ, tức các chỉ số huyết áp được ghi nhận khi người tham gia thực sự đang ngủ và không có hoạt động thể chất.

Kết quả cho thấy, tiểu đêm có liên quan rõ rệt đến tình trạng tăng huyết áp trong lúc ngủ, và mối liên hệ này không phụ thuộc vào việc người tham gia có di chuyển hay hoạt động trong đêm hay không.

Đáng chú ý, ngoài tiểu đêm, các nhà nghiên cứu cũng xem xét yếu tố chất lượng giấc ngủ kém (do người tham gia tự đánh giá). Tuy nhiên, kết quả cho thấy tiểu đêm liên quan rõ rệt đến tình trạng tăng huyết áp so với yếu tố này.

Theo các nhà nghiên cứu, tiểu đêm có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, như thói quen sinh hoạt, những thay đổi của cơ thể theo tuổi tác hoặc các bệnh lý tiềm ẩn.

Các chuyên gia khuyến cáo, nếu tình trạng tiểu đêm xảy ra thường xuyên, người bệnh nên đến bệnh viện hoặc cơ sở y tế để được kiểm tra. Việc xác định nguyên nhân và điều trị phù hợp không chỉ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn hỗ trợ kiểm soát huyết áp tốt hơn, đồng thời cải thiện sức khỏe tổng thể.

 

Có cách nào khắc phục tiểu đêm nhiều do đái tháo đường?

Mắc đái tháo đường 1 năm, bị tiểu đêm nhiều phải làm sao?

Cách nào khắc phục tiểu đêm nhiều ở người bệnh đái tháo đường?

Bị đái tháo đường 1 năm: Tiểu đêm nhiều phải làm gì?