Tim đập nhanh mỗi khi tức giận: Liệu có hại tới tim?
SUCKHOE+ | Tôi năm nay 43 tuổi. Gần đây cứ mỗi khi cãi nhau, bực tức hoặc xúc động mạnh là tim lại đập rất nhanh, kèm hồi hộp, bồn chồn và đôi lúc thấy tức nhẹ ở ngực. Có lần dù đã bình tĩnh lại nhưng nhịp tim vẫn nhanh kéo dài gần 1 giờ mới giảm. Xin hỏi tình trạng này có gây hại cho tim không và tôi nên làm gì để cải thiện? (Thu Hà, Hải Phòng)
Tình trạng bạn mô tả khá phổ biến ở những người có hệ thần kinh tim nhạy cảm, hoặc người thường xuyên phải chịu căng thẳng. Khi tức giận hay xúc động mạnh, cơ thể sẽ tăng tiết các hormone stress như adrenaline, làm hệ thần kinh giao cảm hoạt động mạnh hơn. Khi đó, tim sẽ đập nhanh, co bóp mạnh và dễ gây cảm giác hồi hộp, trống ngực hoặc bồn chồn.
Bạn có thể hình dung trái tim giống như một hệ thống “đèn giao thông”. Khi “mạch điện - vi mạch” điều khiển hoạt động ổn định và máu, oxy được cung cấp đầy đủ, nhịp tim sẽ đều đặn. Nhưng mỗi lần tức giận giống như hệ thống bị tăng điện áp đột ngột, “mạch điện” điều khiển nhịp tim sẽ bị kích thích quá mức. Nếu tình trạng này lặp lại thường xuyên, tim có thể ngày càng nhạy cảm hơn và dễ xuất hiện các cơn tim đập nhanh, ngay cả khi chỉ căng thẳng nhẹ.
Để cải thiện, bạn nên hạn chế các tình huống dễ gây xúc động mạnh, tập hít sâu, thở chậm khi bắt đầu thấy căng thẳng. Đồng thời, ngủ đủ giấc và duy trì vận động nhẹ nhàng mỗi ngày cũng là cách tốt để giữ tinh thần thoải mái.
Ngoài ra, hiện nay nhiều người lựa chọn giải pháp hỗ trợ từ sản phẩm thảo dược có thành phần chính từ khổ sâm bắc, kết hợp cùng đan sâm, natto, hoàng đằng… giúp hỗ trợ ổn định hệ thần kinh tim. Khi “mạch điện” tim ổn định hơn và cơ tim được cung cấp đủ dưỡng chất, cảm giác hồi hộp, tim đập nhanh cũng có xu hướng giảm dần. Sản phẩm có công dụng hỗ trợ giảm tim đập nhanh dẫn đến hồi hộp, trống ngực, bồn chồn cho người hay mắc chứng lo âu do tim đập nhanh.
Nếu cơn tim đập nhanh kéo dài, xuất hiện dày hơn hoặc đi kèm các triệu chứng khác như đau ngực, khó thở, choáng váng… bạn nên đi khám chuyên khoa tim mạch để được kiểm tra kỹ hơn.
Chúc bạn sớm kiểm soát tốt cảm xúc và duy trì nhịp tim ổn định!
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ninh Tâm Vương - Hỗ trợ giảm hồi hộp, trống ngực, tim đập nhanh
Với thành phần chính từ thảo dược Khổ sâm, TPBVSK Ninh Tâm Vương hỗ trợ giảm nguy cơ tim đập nhanh dẫn đến hồi hộp, trống ngực, bồn chồn cho người hay mắc chứng lo âu do tim đập nhanh.
Đơn vị chịu trách nhiệm đưa thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ninh Tâm Vương ra thị trường: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.
Số điện thoại: 0243 775 9865 - 0981.238.219
Địa chỉ: Tầng 25 tòa nhà Mipec, số 229 phố Tây Sơn, Phường Kim Liên, TP Hà Nội, Việt Nam.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
*Lưu ý: Không dùng cho người bị mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
Tim đập nhanh kéo dài tới cả giờ đồng hồ không chỉ gây cảm giác khó chịu, mà còn khiến nhiều người lo lắng 
Bình luận của bạn