Tại sao cơn rung nhĩ có thể xuất hiện vào buổi đêm?

Nhịp tim giảm, chứng ngưng thở khi ngủ và thay đổi tư thế nằm ngủ đều có thể là nguyên nhân gây ra rung nhĩ

Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến các cơn rung nhĩ khi ngủ, bao gồm:

Nhịp tim giảm khi ngủ

Thông thường, tim sẽ đập chậm lại đôi chút trong lúc ngủ. Đây là hiện tượng xảy ra ở hầu hết mọi người. Tuy nhiên, ở những người bị rung nhĩ, việc nhịp tim giảm có thể tạo điều kiện cho các hoạt động điện bất thường trong tim xuất hiện, dẫn đến rối loạn nhịp tim.

TS. David Van Wagoner từ Cleveland Clinic (Mỹ) giải thích: “Trong điều kiện bình thường, một cụm tế bào gọi là nút xoang sẽ phát ra các xung điện để điều khiển nhịp tim. Nút xoang chính là máy tạo nhịp tự nhiên của cơ thể. Chúng giúp tim đập nhanh hơn hoặc chậm hơn tùy theo mức độ hoạt động của bạn. Khi ngủ, nút xoang sẽ làm chậm nhịp tim”.

Với người bị rung nhĩ, tình hình trở nên phức tạp hơn. Ngoài nút xoang, các “máy tạo nhịp” khác trong tim cũng có thể phát ra các xung điện. Những cụm tế bào này nằm trong tĩnh mạch phổi đổ vào tâm nhĩ trái (buồng tim phía trên, bên trái), nơi tiếp nhận máu giàu oxy từ phổi trở về tim.

 

Nhịp tim quá chậm khi nghỉ ngơi có thể không “tốt” như bạn nghĩ

Đổ mồ hôi nhiều, có thể tim đang phát tín hiệu “cầu cứu”

“Khi nhịp tim tự nhiên chậm lại trong lúc ngủ, các tín hiệu điện phát sinh từ tĩnh mạch phổi có thể va chạm với những tín hiệu bình thường từ nút xoang”, TS. Van Wagoner cho biết.

Điều đó có nghĩa là thay vì chỉ có một nguồn tín hiệu điều khiển tim, lúc này có từ 2 nguồn tín hiệu trở lên cùng hoạt động, khiến nhịp tim vốn ổn định trở nên hỗn loạn.

Sự “nhiễu loạn” do các máy tạo nhịp phụ gây ra có thể dẫn đến nhịp tim nhanh, rối loạn, gây ra cảm giác khó chịu cho người bệnh và làm giảm hiệu quả bơm máu xuống các buồng tim dưới (tâm thất).

Ngưng thở khi ngủ

Ngưng thở khi ngủ là tình trạng nhịp thở tạm thời ngừng lại trong lúc ngủ. “Những khoảng ngừng thở này làm tăng áp lực trong lồng ngực”, TS. Van Wagoner cho biết. “Điều đó tạo áp lực lên tim và có thể làm gián đoạn hệ thống dẫn truyền điện bình thường, từ đó kích hoạt các cơn rung nhĩ”.

Rung nhĩ và ngưng thở khi ngủ đều là những bệnh lý phổ biến, vì vậy không ít người mắc đồng thời cả 2 vấn đề này mà không hề nhận ra. Ngưng thở khi ngủ có thể không được phát hiện trong nhiều tháng, thậm chí nhiều năm.

Thay đổi tư thế ngủ

Nếu muốn hạn chế nguy cơ xuất hiện các cơn rung nhĩ vào ban đêm, bạn cũng nên chú ý đến tư thế ngủ của mình. 

Các nghiên cứu cho thấy nằm nghiêng về bên trái đôi khi có thể kích hoạt các cơn rung nhĩ. Nguyên nhân là bởi tư thế này làm tăng áp lực lên tâm nhĩ trái. Sự gia tăng áp lực tại đây có thể khiến các “máy tạo nhịp” trong tĩnh mạch phổi phát ra những xung điện bất thường vào thời điểm không thích hợp.

“Những xung điện này có thể tương tác với tín hiệu từ nút xoang. Trong một số trường hợp, điều này có thể khởi phát cơn rung nhĩ”, TS. Van Wagoner giải thích.

Giấc ngủ kém chất lượng

Ngủ chập chờn hoặc không sâu giấc đặc biệt đáng lo ngại với người bệnh rung nhĩ. Nguyên nhân là vì giấc ngủ kém có thể dẫn tới các vấn đề như:

- Làm tăng nồng độ cortisol và catecholamine trong máu. Đây là các chất liên quan đến phản ứng căng thẳng, có thể làm tăng huyết áp và nhịp tim.

- Gây viêm và làm thay đổi quá trình chuyển hóa, dẫn đến giảm khối lượng cơ và tăng tích tụ mỡ vùng bụng.

Bên cạnh việc tìm cách cải thiện chất lượng giấc ngủ (như hạn chế dùng các thiết bị điện tử, hạn chế uống cà phê, trà đặc gần giờ đi ngủ…) bạn có thể tham khảo kết hợp thêm các sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược, có thành phần chính từ khổ sâm bắc, cùng đan sâm, natto, hoàng đằng… Các thảo dược này có thể giúp ổn định hệ thần kinh tim, tăng lưu thông máu nuôi tim, từ đó hỗ trợ ổn định nhịp tim cho người bệnh rung nhĩ.

Vi Bùi

 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ninh Tâm Vương - Hỗ trợ giảm hồi hộp, trống ngực, tim đập nhanh

Với người bị rung nhĩ, việc kiểm soát nhịp tim có ý nghĩa rất quan trọng bởi tình trạng tim đập nhanh, không đều có thể gây hồi hộp, trống ngực, khó thở, mệt mỏi, bồn chồn và làm giảm đáng kể chất lượng cuộc sống. Bên cạnh việc tuân thủ điều trị của bác sĩ, duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh và hạn chế các yếu tố kích thích nhịp tim, nhiều người lựa chọn TPBVSK Ninh Tâm Vương như một giải pháp hỗ trợ lâu dài.

Với thành phần chính từ Khổ sâm bắc, sản phẩm có công dụng hỗ trợ giảm nguy cơ tim đập nhanh dẫn đến hồi hộp, trống ngực, bồn chồn ở người hay lo âu do tim đập nhanh; đồng thời hỗ trợ ổn định nhịp tim, giảm các triệu chứng khó chịu thường gặp khi bị rung nhĩ và góp phần giảm nguy cơ huyết khối, đột quỵ, suy tim do rối loạn nhịp tim gây ra. Nhờ đó, người dùng có thể cảm thấy an tâm hơn trong sinh hoạt, nghỉ ngơi và làm việc hàng ngày.

Đơn vị chịu trách nhiệm đưa thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ninh Tâm Vương ra thị trường: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.

Số điện thoại: 0243 775 9865 - 0981.238.219.

Địa chỉ: Tầng 25 tòa nhà Mipec, số 229 phố Tây Sơn, Phường Kim Liên, TP Hà Nội, Việt Nam.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: Không dùng cho người bị mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.