Tìm hiểu về các mức độ đau bụng kinh

Đau bụng kinh có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của các chị em

Các mức độ đau bụng kinh

Đau bụng kinh là tình trạng xuất hiện những cơn đau quặn, cơn đau co thắt ở vùng bụng dưới trước và trong ngày hành kinh. Tình trạng này tương đối phổ biến và nguyên nhân chủ yếu do sự co bóp liên tục của tử cung để đẩy lớp niêm mạc ra ngoài.

Các cơn đau bụng kinh thường xuất hiện âm ỉ trong khoảng 1 - 2 ngày. Ở mức độ nghiêm trọng, đau bụng kinh có thể gây ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt của chị em.

Dưới đây là các mức độ đau bụng kinh và biểu hiện cụ thể của từng mức độ:

- Mức độ đau nhẹ, cảm giác không thoải mái: Trong những ngày kinh nguyệt, các cơn đau nhẹ tạo nên một cảm giác không thoải mái, nhưng không làm ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày. Cơn đau nhẹ này thường chỉ kéo dài từ 1 đến 1,5 ngày, biểu hiện qua cảm giác âm ỉ ở bụng dưới, mệt mỏi và đau lưng. Mức độ đau này không xuất hiện đều đặn ở mỗi chu kỳ kinh nguyệt, có tháng sẽ có cảm giác đau, nhưng cũng có tháng không có bất kỳ biểu hiện đau nào.

- Mức độ đau trung bình, cảm nhận rõ ràng và mức đau tăng lên: Giai đoạn này, chị em có thể trải qua những cơn đau bụng kinh kéo dài, ảnh hưởng đến sự tập trung và hoạt động hàng ngày. Các biểu hiện khác kèm theo như bụng phồng lên hơn so với bình thường, tình trạng chướng khí, cảm giác đầy hơi và khó tiêu. Các triệu chứng này thường xuất hiện vào những ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt và duy trì trong khoảng 3 ngày.

- Mức độ đau nặng, cơn đau đặc biệt khó chịu: Các cơn đau có thể trở nên đặc biệt khó chịu và kéo dài, gây khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động hàng ngày và làm việc. Các biểu hiện cụ thể có thể bao gồm các cơn đau nhói, cảm giác đau lan ra mông và đùi, căng tức ngực cùng với các triệu chứng như buồn nôn và đau đầu.

Trong trường hợp triệu chứng đau bụng kinh kéo dài bất thường và gây ảnh hưởng đến sinh hoạt, bạn nên đến gặp bác sĩ để thăm khám, từ đó có phương pháp can thiệp phù hợp.

Cách cải thiện cơn đau bụng kinh thế nào?

Chị em có thể áp dụng những biện pháp dưới đây để giảm sự khó chịu của đau bụng kinh, bao gồm:

 

Đau bụng kinh kéo dài có sao không?

Mách bạn cách cải thiện đau bụng kinh tại nhà

Giảm đau bụng kinh với các động tác yoga đơn giản

Nha đam có tác dụng giảm đau bụng kinh hiệu quả

- Chườm nóng vùng bụng dưới bằng túi giữ nhiệt, chai đựng nước ấm hoặc miếng dán chuyên dụng.

- Massage quanh bụng, có thể kết hợp thêm tinh dầu hoặc rượu gừng để đạt hiệu quả nhanh chóng.

- Uống nước ấm.

- Thực hiện chế độ dinh dưỡng lành mạnh, bổ sung đầy đủ dưỡng chất, không ăn thức ăn cay nóng và nhiều dầu mỡ.

- Không sử dụng chất kích thích như rượu bia, caffeine, hút thuốc lá,…

- Giải pháp từ thảo dược hỗ trợ cải thiện đau bụng kinh: Hiện nay nhiều người lựa chọn sản phẩm thảo dược để hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt, giúp khí huyết lưu thông, giảm đau bụng kinh lâu dài. Đây cũng là giải pháp được các chuyên gia đánh giá cao và khuyên dùng cho nhiều chị em để hỗ trợ cải thiện tình trạng đau bụng kinh an toàn, hiệu quả.

Nổi bật trong số đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa các thành phần thảo dược như: Nga truật, đan sâm, đương quy, hương phụ, sài hồ bắc… kết hợp với acid amin N-Acetyl-L-Cysteine có tác dụng hỗ trợ lưu thông khí huyết, bổ huyết điều kinh, hỗ trợ giảm triệu chứng: Đau bụng kinh, bế kinh, kinh nguyệt không đều. Sản phẩm phù hợp với phụ nữ tiền mãn kinh, kinh nguyệt không đều, đau tức vùng bụng, hông trong kinh kỳ.

Lê Tuyết (Tổng hợp)

 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Phụ Lạc Cao EX - Hỗ trợ lưu thông khí huyết, bổ huyết điều kinh, hỗ trợ giảm triệu chứng: đau bụng kinh, bế kinh, kinh nguyệt không đều.

Thành phần

Mỗi viên 850mg chứa:

● N-Acetyl-L-Cysteine 220mg

● Cao Đan Sâm 100mg

● Cao Hương Phụ 90mg

● Cao Đương Quy 65mg

● Cao Nga Truật 50mg

● Cao Sài Hồ Bắc 50mg

Phụ liệu: Chất độn microcrystalline cellulose, chất chống đông vón talc và magnesium stearate, chất làm bóng polyvinyl alcohol, chất màu tổng hợp titanium dioxide vừa đủ.

Đối tượng sử dụng: Phụ nữ tiền mãn kinh, kinh nguyệt không đều, đau tức vùng bụng, hông trong kinh kỳ.

Công dụng: Hỗ trợ lưu thông khí huyết, bổ huyết điều kinh, hỗ trợ giảm triệu chứng: đau bụng kinh, bế kinh, kinh nguyệt không đều.

Cách dùng

● Ngày uống 2 lần, mỗi lần 2-3 viên.

● Nên sử dụng một đợt liên tục từ 1-3 tháng.

Tiếp thị bởi: Công ty TNHH Dược phẩm Á Âu.

Địa chỉ: Số 171 Chùa Láng - Phường Láng Thượng - Quận Đống Đa - Hà Nội

ĐT: 024.38461530 - 028.62647169

Số GPQC: 01303/2019/ATTP-XNQC

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.