Toát mồ hôi khi đi ngoài: Dấu hiệu sức khỏe không nên chủ quan

Toát mồ hôi khi đi ngoài có thể kiểm soát được bằng cách điều chỉnh lối sống.

Toát mồ hôi khi đi ngoài (đại tiện) là tình trạng đột ngột chảy mồ hôi, đỏ bừng mặt, chóng mặt, thậm chí ngất xỉu trong lúc đi đại tiện. Dù nghe có vẻ lạ lẫm, nhưng các bác sĩ tiêu hóa xác nhận đây là hiện tượng có cơ sở y khoa rõ ràng, thường xảy ra do phản xạ thần kinh phế vị (một hiện tượng xảy ra khi cơ thể phản ứng quá mạnh với một tác nhân cụ thể nào đó) - cơ chế tương tự khiến một số người ngất khi nhìn thấy máu hoặc chịu đựng cơn đau dữ dội.

Theo bác sĩ Faiza Bhatti, chuyên gia tiêu hóa tại hệ thống y tế Mercy (Mỹ), dây thần kinh phế vị đóng vai trò trung tâm trong cơ chế này. Khi dây thần kinh phế vị bị kích thích do đau, căng thẳng hoặc phải rặn mạnh, nhịp tim có thể chậm lại và huyết áp tụt giảm. Lượng máu lên não suy giảm, kéo theo các triệu chứng như đổ mồ hôi lạnh, buồn nôn, choáng váng, thậm chí ngất xỉu.

Bác sĩ Bhatti cho biết, với phần lớn trường hợp, hiện tượng này không đáng lo. Nếu tình trạng xuất hiện từ khi còn trẻ, liên quan đến táo bón hoặc phải rặn nhiều, đa phần là lành tính. Tuy nhiên, người trên 50 tuổi lần đầu gặp các triệu chứng này cần đặc biệt lưu ý. Đó có thể là tín hiệu cảnh báo các vấn đề tim mạch nghiêm trọng như rối loạn nhịp tim hoặc nhồi máu cơ tim - những bệnh lý cần được chẩn đoán và can thiệp kịp thời.

Để ngăn chặn hiện tượng này, bác sĩ Bhatti cho biết phòng ngừa táo bón là biện pháp hiệu quả nhất. Người bệnh nên duy trì chế độ ăn giàu chất xơ (25–35 g/ngày), uống đủ nước và sử dụng thuốc làm mềm phân khi cần thiết. Khi triệu chứng xuất hiện, người bệnh được khuyến cáo: đi vệ sinh chậm rãi, không rặn quá sức; có thể dùng ghế kê chân để tạo tư thế ngồi xổm tự nhiên; duy trì nhịp thở đều đặn.

"Nếu cảm thấy chóng mặt hoặc có cảm giác sắp ngất, hãy ngừng rặn, cúi người về phía trước và từ từ đứng dậy với điểm tựa" bác sĩ Bhatti lưu ý.

Hiện chưa có số liệu thống kê chính thức về mức độ phổ biến của tình trạng này. Song theo bác sĩ Bhatti, hiện tượng có thể xảy ra thường xuyên hơn nhiều so với những gì được ghi nhận, do phần lớn bệnh nhân không nhận ra hoặc không tìm đến bác sĩ. Nếu bạn hoặc người thân gặp các triệu chứng này, điều quan trọng là xác định yếu tố kích hoạt và thực hiện các biện pháp phòng ngừa. Trong đa số trường hợp, chỉ cần điều chỉnh lối sống là có thể kiểm soát được.

 

Đi ngoài ra máu vì táo bón, phát hiện ung thư đại trực tràng

Dấu hiệu, triệu chứng ung thư đại tràng: Đau bụng, đầy hơi, đi ngoài ra máu

Tại sao uống cà phê lại bị đau bụng, đi ngoài?

Đau bụng đi ngoài, buồn nôn sau ăn chất béo có phải do sỏi mật?