- Chuyên đề:
- Bài tập thể dục, yoga
Tư thế yoga trồng cây chuối mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
Phòng bệnh mùa Đông chỉ với 5 động tác yoga đơn giản mỗi ngày
Tập yoga có thể giúp giảm đau khớp?
3 bài tập yoga giúp hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương
4 động tác yoga giúp lưu thông khí huyết, da dẻ hồng hào
Giảm căng thẳng
Tư thế yoga trồng cây chuối giúp làm giảm căng thẳng và lo âu. Cố gắng kết hợp tư thế này với hơi thở đều đặn sẽ giúp làm dịu tâm trí và cơ thể của bạn. Ngoài ra, nó sẽ giúp bạn đối phó với căng thẳng bằng cách giảm sản xuất các kích thích tố căng thẳng trong cơ thể.
Cải thiện khả năng tập trung
Tư thế yoga trồng cây chuối có thể giúp bạn cải thiện khả năng tập trung bởi vì giúp làm tăng lưu thông máu và oxy lên não.
Cải thiện tiêu hóa
Nên đọcTư thế yoga trồng cây chuối giúp tăng cường chức năng tiêu hóa của từng cơ quan và giải phóng các khí bị mắc kẹt trong đường tiêu hóa.
Cải thiện tầm nhìn
Thực hiện tư thế yoga trồng cây chuối một cách thường xuyên sẽ làm gia tăng lưu lượng máu đến phần đầu và giúp hoạt động của mắt, tai và mũi hiệu quả hơn. Nó có thể hỗ trợ trong việc ngăn ngừa nhiều bệnh như loạn thị, cận thị và cũng làm chậm sự thoái hóa của các mô.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn