15/05/2023 13:35
Càng tới gần ngày thi, các sĩ tử càng thấy áp lực hơn khi phải nỗ lực học tập, ôn lại kiến thức. Tuy nhiên, chắc hẳn bạn sẽ còn thấy áp lực hơn nữa khi dù đã cố gắng cũng không...
14/12/2022 11:14
Nếu bạn cảm thấy khó tập trung vào công việc hay bài tập, đừng vội uống thêm cà phê hay ăn đồ ngọt. Một số vitamin và thực phẩm chức năng đã được chứng minh giúp cải thiện chức...
10/11/2022 14:53
Sương mù não (brain fog) là thuật ngữ chỉ tình trạng đầu óc không thể ghi nhớ, phân tích nhạy bén hoặc thiếu tập trung. Bài viết sau sẽ giúp bạn tìm hiểu kỹ hơn sương mù não là gì,...
21/09/2022 17:05
Để giúp trẻ mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) học tập, tập trung tốt hơn trong lớp học, cha mẹ và thầy cô có thể xem xét một số cách tiếp cận sau.
13/08/2022 11:40
Bên cạnh một chế độ dinh dưỡng phù hợp, phụ huynh khi chăm sóc trẻ mắc rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) còn cần đảm bảo con có giấc ngủ tốt và vận động thường xuyên.
17/06/2022 15:52
Bạn thường có thói quen chờ tới sát ngày thi mới bắt đầu “lào vào” ôn tập? Bạn hay gặp khó khăn trong việc giữ tập trung trong lớp hay khi làm việc? Bàn học/bàn làm việc của bạn...
20/01/2021 13:39
Theo nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Menopause (Mỹ), phụ nữ có thể bị suy giảm nhận thức đáng kể, suy giảm khả năng ghi nhớ và khả năng tập trung trong giai đoạn mãn kinh. Tình...
10/12/2020 15:15
Đã bao giờ bạn rơi vào trường hợp công việc thì “ngập đầu” nhưng trí não lại không thể tập trung vào bất kỳ việc gì? May mắn là vẫn có một số cách để tăng khả năng tập trung,...
05/12/2018 16:43
Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh thiền định có nhiều lợi ích với sức khỏe thể chất và tâm thần. Dưới đây là những lợi ích của thiền định sẽ khiến bạn phải ngạc nhiên.
01/11/2018 14:06
Tư thế yoga trồng cây chuối (headstand), 2 bàn tay chống xuống sàn, 2 chân giơ thẳng lên trời là một động tác khó nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.