Vì sao nam giới dễ bị sỏi thận hơn nữ giới?

Sỏi thận có thể gây biến chứng nguy hiểm nếu không được can thiệp kịp thời

Chia sẻ trên Only My Health, bác sĩ Kishan A, chuyên gia Thận học tại Bệnh viện Aster CMI (Bangalore, Ấn Độ), cho biết sỏi thận hình thành do nước tiểu quá ít hoặc khi nồng độ khoáng chất trong nước tiểu cao, gây cô đặc và lắng đọng tại thận, lâu ngày kết tinh thành sỏi.

Việc hiểu được lý do vì sao nam giới có nguy cơ mắc sỏi thận cao hơn sẽ giúp việc phòng ngừa trở nên dễ dàng. Dưới đây là một số nguyên nhân:

Tiêu thụ nhiều muối và protein động vật

Trung bình, nam giới tiêu thụ nhiều muối và protein động vật hơn phụ nữ. Thịt đỏ, thực phẩm chế biến sẵn và đồ ăn mặn có thể làm tăng lượng calci, acid uric trong nước tiểu - đây là những yếu tố hàng đầu góp phần hình thành sỏi.

Uống không đủ nước

Nhiêu nghiên cứu cho thấy, nhiều nam giới trì hoãn việc uống nước trong giờ làm việc hoặc khi hoạt động thể chất. Đặc biệt ở khí hậu nóng, cơ thể mất nước qua mồ hôi khiến nước tiểu nhanh chóng bị cô đặc. Nước tiểu cô đặc tạo môi trường thuận lợi cho khoáng chất kết tinh, lắng đọng và hình thành sỏi thận.

Béo phì

Lối sống ít vận động và thừa cân, béo phì có thể làm thay đổi thành phần hóa học của nước tiểu, từ đó làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận.

Dấu hiệu nhận biết sỏi thận thế nào?

Sỏi thận giai đoạn đầu thường không có triệu chứng rõ rệt, phát triển âm thầm và chỉ được phát hiện tình cờ qua thăm khám. Triệu chứng chỉ xuất hiện khi sỏi di chuyển hoặc kích thước đủ lớn gây tắc nghẽn, bao gồm: Đau nhói ở lưng dưới hoặc vùng hông, đau khi đi tiểu, có máu trong nước tiểu, buồn nôn hoặc nôn, thường xuyên buồn tiểu…

Vậy làm thế nào để phòng ngừa sỏi thận?

Tin tốt là phần lớn các trường hợp sỏi thận đều có thể phòng ngừa. Theo bác sĩ Kishan A, yếu tố quan trọng nhất là uống đủ nước. Nước tiểu có màu trong hoặc vàng nhạt cho thấy cơ thể đã được cung cấp đủ nước.

Bên cạnh đó, giảm lượng muối trong khẩu phần ăn sẽ giúp hạn chế bài tiết calci qua nước tiểu. Việc hạn chế thịt đỏ và cân đối nguồn protein cũng góp phần làm giảm sự tích tụ acid uric.

Ngoài ra, duy trì cân nặng hợp lý, tập thể dục thường xuyên và chú ý đến các triệu chứng sớm sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ tái phát sỏi thận.

 

Đi khám sỏi thận, phát hiện ung thư phổi giai đoạn sớm nhờ AI

Sử dụng nhiều thực phẩm bổ sung calci có thể gây sỏi thận?

Chuyên gia chỉ cách ăn uống cực kỳ đơn giản "đánh tan" sỏi thận

Tán sỏi thận qua nội soi niệu quản ngược dòng như thế nào?