Vì sao người bệnh gout cần chú ý đến sức khỏe tim mạch?

Người mắc bệnh gout cần tuân thủ hướng dẫn điều trị, duy trì lối sống lành mạnh và khoa học

Mối liên hệ giữa bệnh gout và bệnh tim mạch

Theo Nhà xuất bản Y tế Harvard (Harvard Health Publishing, Mỹ), bệnh gout hình thành khi nồng độ acid uric trong máu tăng cao. Bình thường, thận lọc acid uric và đào thải phần lớn qua nước tiểu.

Ở người mắc gout, cơ thể có thể tạo ra quá nhiều acid uric hoặc thận không đào thải được hết. Khi acid uric tích tụ trong cơ thể, các tinh thể urat hình kim có thể hình thành trong khớp. Hệ miễn dịch phản ứng với những tinh thể này, gây viêm, khiến khớp sưng, nóng, đỏ và đau dữ dội.

Gout có liên quan đến bệnh tim mạch vì người mắc bệnh thường đồng thời có những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, như béo phì, đái tháo đường và tăng huyết áp.

Ngoài ra, các tinh thể urat có thể kích hoạt phản ứng viêm. Tình trạng viêm kéo dài có thể ảnh hưởng đến mạch máu và thúc đẩy quá trình hình thành mảng xơ vữa. Đây là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch ở người mắc gout.

Kiểm soát tốt bệnh gout - giảm nguy cơ tim mạch

Gout cần được điều trị và theo dõi lâu dài. Người bệnh cần tuân thủ điều trị theo chỉ định của bác sĩ. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ (JAMA Internal Medicine) vào tháng 3/2026 cho thấy, những người bệnh gout dùng thuốc để đưa được nồng độ acid uric trong máu xuống dưới 6mg/dL trong năm đầu điều trị có nguy cơ bị đau tim, đột quỵ hoặc tử vong do bệnh tim thấp hơn 9% trong 5 năm tiếp theo. Nghiên cứu được thực hiện trên dữ liệu sức khỏe của hơn 109.000 người mắc gout tại Anh.

Bên cạnh tuân thủ điều trị, người mắc gout nên kiểm tra định kỳ huyết áp, đường huyết và cholesterol. Nếu các chỉ số này bất thường, người bệnh cần đi khám để được bác sĩ hướng dẫn kiểm soát.

Chế độ ăn cũng có vai trò trong việc kiểm soát gout và bảo vệ tim mạch. Người bệnh nên ưu tiên ăn rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, dầu olive, sữa ít béo, cá, các loại đậu và các loại hạt. Chế độ ăn Địa Trung Hải và chế độ ăn DASH (chế độ ăn nhằm kiểm soát huyết áp) đều được nghiên cứu về khả năng hỗ trợ giảm nồng độ acid uric, đồng thời có lợi cho sức khỏe tim mạch.

Người mắc gout nên hạn chế thực phẩm nhiều purin như thịt đỏ, nội tạng động vật và đồ uống có đường, rượu bia...

Vận động thường xuyên cũng có lợi cho cả khớp và tim mạch. Người trưởng thành nên hướng tới 150 - 300 phút hoạt động thể chất cường độ vừa phải mỗi tuần, chẳng hạn như đi bộ nhanh hoặc đạp xe, kết hợp tập luyện sức mạnh ít nhất 2 ngày mỗi tuần.

Ngoài ra, người mắc gout nên duy trì cân nặng hợp lý để hỗ trợ kiểm soát bệnh gout, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

 

Kiểm soát bệnh gout qua chế độ ăn

Hạt tophi xuất hiện ở người bệnh gout: Cảnh báo không nên chủ quan

Nguy cơ từ các hạt tophi do bệnh gout

Nhận biết sớm 4 giai đoạn bệnh gout để phòng ngừa biến chứng