SUCKHOE+ | Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát bệnh gout. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp giúp giảm nồng độ acid uric trong máu, hạn chế các cơn gout cấp và giảm nguy cơ biến chứng.
Gout là bệnh rối loạn chuyển hóa, xảy ra khi nồng độ acid uric trong máu tăng cao, hình thành các tinh thể urat lắng đọng tại khớp, gây viêm, sưng và đau. Bên cạnh điều trị bằng thuốc, điều chỉnh chế độ ăn được xem là một trong những biện pháp quan trọng giúp kiểm soát bệnh.
Thực phẩm nên hạn chế
Thịt đỏ và nội tạng động vật
Thịt bò, thịt lợn, thịt cừu cùng các loại nội tạng như gan, thận, tim, lưỡi chứa nhiều purin. Khi được chuyển hóa, purin tạo ra acid uric, làm tăng nguy cơ xuất hiện các cơn gout cấp. Người bệnh nên hạn chế các thực phẩm này và kiểm soát khẩu phần trong mỗi bữa ăn.
Một số loại hải sản
Hải sản là nguồn protein chất lượng cao nhưng nhiều loại như cá mòi, cá cơm, tôm, cua, sò điệp có hàm lượng purin từ trung bình đến cao. Người bệnh không nhất thiết phải kiêng hoàn toàn, song nên ăn với lượng vừa phải để tránh làm tăng acid uric.
Rượu, bia
Đồ uống có cồn, đặc biệt là bia, có thể làm giảm khả năng đào thải acid uric của thận. Ngoài ra, bia còn chứa purin từ men bia, góp phần làm tăng nồng độ acid uric trong máu. Vì vậy, người mắc gout được khuyến cáo hạn chế hoặc tránh sử dụng rượu, bia.
Thực phẩm chứa nhiều đường và tinh bột tinh chế
Nước ngọt, nước ép đóng hộp, bánh kẹo nhiều đường và các thực phẩm tinh chế như bánh mì trắng, bánh ngọt có thể kích thích cơ thể sản sinh nhiều acid uric hơn, đồng thời làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì - yếu tố khiến bệnh gout tiến triển nặng hơn.
Thực phẩm có lợi cho người bệnh gout
Trái cây giàu vitamin C
Cam, quýt, dứa, dâu tây là nguồn cung cấp vitamin C và chất chống oxy hóa, có thể hỗ trợ giảm nồng độ acid uric. Cherry chứa anthocyanin - hợp chất có tác dụng chống viêm, trong khi bơ giàu vitamin E giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do oxy hóa.
Người đang điều trị bằng colchicine cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi ăn bưởi vì loại quả này có thể làm tăng nguy cơ tương tác thuốc.
Sữa và sữa chua ít béo
Các sản phẩm sữa ít béo hoặc tách béo được cho là hỗ trợ đào thải acid uric nhờ một số loại protein đặc hiệu. Đây cũng là nguồn bổ sung calci và protein phù hợp cho người mắc gout.
Protein từ thực vật
Đậu Hà Lan, đậu lăng và nhiều loại đậu khác là nguồn protein thay thế thịt đỏ, góp phần đa dạng thực đơn mà vẫn đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng. Người bệnh nên ưu tiên kết hợp các nguồn đạm thực vật trong bữa ăn hằng ngày.
Uống đủ nước
Uống đủ nước giúp tăng đào thải acid uric qua nước tiểu. Trong giai đoạn gout cấp hoặc khi thời tiết nóng, người bệnh cần bổ sung đủ nước theo nhu cầu của cơ thể.
Giải pháp hỗ trợ cải thiện bệnh gout hiệu quả
Người mắc gout nên xây dựng chế độ ăn cân đối, hạn chế thực phẩm giàu purin, tăng cường rau xanh, trái cây, đạm từ thực vật và duy trì cân nặng hợp lý. Song song với đó, các chuyên gia cũng khuyên người bị gout nên sử dụng sản phẩm có thành phần từ thảo dược thiên nhiên giúp hỗ trợ làm giảm nồng độ acid uric trong máu, giảm sưng đau khớp và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.
Hiện nay, sản phẩm có thành phần từ thảo dược trạch tả giúp cải thiện bệnh gout hiệu quả đang được nhiều người tin tưởng sử dụng và cho thấy tác dụng tích cực. Thảo dược này đã được sử dụng từ xa xưa giúp bổ thận, hỗ trợ tăng cường đào thải acid uric - yếu tố liên quan trực tiếp đến sự hình thành tinh thể urat gây gout.
Bên cạnh đó, sự kết hợp của trạch tả với một số thảo dược khác như ba kích, nhọ nồi, nhàu, hoàng bá, hạ khô thảo… còn hỗ trợ hạ acid uric máu, giảm đau, phòng ngừa bệnh tái phát và hỗ trợ hạn chế nguy cơ hình thành hạt tophi. sản phẩm có thành phần chính từ trạch tả được ứng dụng công nghệ lượng tử trong sản xuất nhằm giúp tối ưu hàm lượng hoạt chất, kiểm soát và loại bỏ các tạp chất có thể còn tồn dư trong dược liệu, từ đó giúp tăng cường hiệu quả kiểm soát bệnh gout, mà an toàn với sức khỏe người dùng hơn.
Việt An (Tổng hợp)
TPBVSK Hoàng Thống Phong - Dùng cho người mắc bệnh gout cấp, mạn tính, acid uric máu cao.
Thành phần
Cao Ba kích, cao Nhàu, cao Nhọ nồi, cao Thổ phục linh, cao Trạch tả, cao Hạ khô thảo, cao Hoàng bá
Công dụng
Hỗ trợ tăng cường chức năng gan thận, giúp giảm nồng độ acid uric máu, giảm các triệu chứng đau do gout.
Đối tượng sử dụng
- Dùng cho người mắc bệnh gout cấp, mạn tính, acid uric máu cao.
Cách dùng
- Ngày uống 3 lần, mỗi lần 3 viên. Sau khi có kết quả thì uống duy trì ngày 2 lần, mỗi lần 3 viên.
- Uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ.
- Nên sử dụng liên tục theo đợt từ 3 đến 6 tháng.
Tiếp thị bởi: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM Á ÂU
Á Âu: Địa chỉ an tâm, tin cậy, chất lượng suốt 20 năm
Địa chỉ: 171 Chùa Láng - Phường Láng - Thành phố Hà Nội
ĐT: 024. 38461530 - 028. 62647169
Số XNQC: 02493/2019/ATTP-XNQC
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc
*Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
Tỷ lệ người mắc bệnh gout ngày càng tăng, do thói quen ăn uống không hợp lý. 
Bình luận của bạn