Photo

5 lý do khiến bạn luôn thèm ăn mặn - Ảnh 1

Vì sao bạn luôn thèm ăn mặn?

5 lý do khiến bạn luôn thèm ăn mặn - Ảnh 2

Thiếu khoáng chất: Nếu liên tục có cảm giác thèm ăn mặn, có thể bạn đang bị thiếu hụt calci và kali. Vì vậy, khi cảm thấy thèm ăn mặn, điều này chứng tỏ cơ thể bạn đang thiếu các khoáng chất cần thiết.

5 lý do khiến bạn luôn thèm ăn mặn - Ảnh 3

Mức độ natri thấp: Mức độ natri trong cơ thể ở mức thấp có thể làm tăng cảm giác thèm ăn mặn của bạn. Suy giảm của natri là 1 trạng thái sinh lý và có thể xảy ra khi bạn đổ mồ hôi quá mức khi thực hiện các bài tập thể dục ở cường độ cao.

5 lý do khiến bạn luôn thèm ăn mặn - Ảnh 4

Mất nước: Khi bị mất nước, cơ thể cần nhiều muối để giữ điện giải ổn định. Vì thế, bạn nên lựa chọn các thức uống giàu chất điện phân để bổ sung các chất điện giải trong cơ thể của bạn.

5 lý do khiến bạn luôn thèm ăn mặn - Ảnh 5

Tuyến thượng thận có vấn đề: Thèm ăn mặn cũng có thể là 1 dấu hiệu cảnh báo tuyến thượng thận thấp của bạn hoạt động kém và có vấn đề. Vì vậy, nếu luôn có cảm giác thèm ăn mặn thì tốt nhất bạn nên đến gặp bác sỹ để kiểm tra kịp thời.

5 lý do khiến bạn luôn thèm ăn mặn - Ảnh 6

Căng thẳng: Thèm ăn mặn cũng có thể là 1 dấu hiệu của tình trạng căng thẳng, stress. Khi căng thẳng, bạn sẽ mất nhiều natri hơn và cơ thể sẽ có xu hướng thèm muối để bù đắp natri cho cơ thể.

5 lý do khiến bạn luôn thèm ăn mặn

Đăng bởi

Trần Lưu

SUCKHOE+ | Bạn không thể tìm ra được lý do để cưỡng lại các đồ ăn có vị mặn như khoai tây chiên, hoặc đồ ăn nhẹ khác có vị muối? Dưới đây là những lý do khiến bạn luôn thèm mặn.