Bạn có biết vitamin D có thể giúp ngăn ngừa mụn trứng cá, làm chậm quá trình lão hóa?
Video: Thiếu vitamin D có thể gây ra trầm cảm
Nhỏ thiếu vitamin D, lớn dễ bị trầm cảm?
Bổ sung vitamin D ngay bây giờ để ngăn ngừa đái tháo đường type 2
Video: 6 thực phẩm giàu vitamin D giúp xương chắc khỏe
Vitamin D có thể được tổng hợp khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, ngoài ra nó còn có nhiều trong thực phẩm như các loại hạt, cá hồi, phô mai, lòng đỏ trứng.
Hỗ trợ điều trị bệnh chàm: Nhận đủ lượng vitamin D hàng ngày có thể giúp điều trị bệnh chàm gây ngứa và đỏ da.
Ngăn ngừa mụn trứng cá: Vitamin D có đặc tính chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa mụn trứng cá hình thành.
Giảm dấu hiệu lão hóa: Hàm lượng vitamin D thấp có thể khiến bạn lão hóa nhanh hơn. Tiêu thụ lượng thích hợp vitamin D có thể giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa.
Giúp mọc tóc: Vitamin D được biết đến là có thể kích thích nang tóc, giúp tóc mọc nhanh và dày hơn.
Ngăn ngừa gàu: Thiếu vitamin D có thể làm bạn bị gàu nhiều hơn.
Nên đọc
Mật ong để lâu giảm khả năng kháng sinh tự nhiên
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
Bình luận của bạn