Bạn có biết vitamin D có thể giúp ngăn ngừa mụn trứng cá, làm chậm quá trình lão hóa?
Video: Thiếu vitamin D có thể gây ra trầm cảm
Nhỏ thiếu vitamin D, lớn dễ bị trầm cảm?
Bổ sung vitamin D ngay bây giờ để ngăn ngừa đái tháo đường type 2
Video: 6 thực phẩm giàu vitamin D giúp xương chắc khỏe
Vitamin D có thể được tổng hợp khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, ngoài ra nó còn có nhiều trong thực phẩm như các loại hạt, cá hồi, phô mai, lòng đỏ trứng.
Hỗ trợ điều trị bệnh chàm: Nhận đủ lượng vitamin D hàng ngày có thể giúp điều trị bệnh chàm gây ngứa và đỏ da.
Ngăn ngừa mụn trứng cá: Vitamin D có đặc tính chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa mụn trứng cá hình thành.
Giảm dấu hiệu lão hóa: Hàm lượng vitamin D thấp có thể khiến bạn lão hóa nhanh hơn. Tiêu thụ lượng thích hợp vitamin D có thể giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa.
Giúp mọc tóc: Vitamin D được biết đến là có thể kích thích nang tóc, giúp tóc mọc nhanh và dày hơn.
Ngăn ngừa gàu: Thiếu vitamin D có thể làm bạn bị gàu nhiều hơn.
Nên đọc
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn