- Chuyên đề:
- Khỏe & đẹp sau tuổi 35
Chăm sóc da đầu đúng cách trong mùa Đông giúp giảm gàu ngứa
Mách bạn cách giữ da khỏe suốt mùa Đông
Bật mí lợi ích của toner nước gạo với làn da
Gội đầu kiểu Nhật - bí quyết giúp mái tóc khỏe đẹp
Ngăn tóc bạc sớm với 5 nhóm thực phẩm
Thời tiết lạnh khiến da đầu mất đi lớp dầu tự nhiên, trở nên khô, bong tróc và dễ kích ứng. Khi kết hợp với thói quen gội đầu với nước quá nóng và dùng các sản phẩm chăm sóc tóc có tính tẩy mạnh, hàng rào bảo vệ của da đầu càng bị tổn thương. Hệ quả là gàu xuất hiện dai dẳng, kèm theo ngứa và đôi khi là đỏ da đầu.
Bên cạnh đó, kỹ thuật và tần suất gội đầu không khoa học, lạm dụng sản phẩm tạo kiểu hoặc không nuôi dưỡng da đầu có thể gây tích tụ gàu và kích ứng.
Khi đã hiểu rõ căn nguyên, bạn có thể áp dụng các biện pháp tự nhiên để kiểm soát gàu hiệu quả. Về sinh hoạt, nên hạn chế gội với nước quá nóng, thay vào đó nên dùng nước ấm vừa và dầu gội nhẹ dịu. Vào mùa Đông, cần uống đủ nước và sử dụng máy tạo ẩm trong nhà. Về dinh dưỡng, bổ sung thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, hạt lanh, hạt óc chó… cũng giúp nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh từ bên trong.
Sau đây là 5 loại tinh dầu thiên nhiên có thể giúp cải thiện tình trạng da đầu bong tróc, ngứa ngáy do gàu trong mùa Đông một cách an toàn và hiệu quả.
Lưu ý:
Tinh dầu giúp kiểm soát và phòng ngừa gàu hiệu quả, tuy nhiên cần sử dụng đều đặn và lâu dài để nhận thấy kết quả rõ rệt.
Tinh dầu hương thảo, bạc hạ hay tràm trà nguyên chất cần được pha loãng với dầu nền như dầu dừa hoặc dầu jojoba trước khi thoa lên da đầu. Nên sử dụng tinh dầu chăm sóc tóc 2-3 lần mỗi tuần, ủ tối thiểu 15 phút rồi gội sạch với nước.
Những dưỡng chất người chạy bộ nên bổ sung để duy trì phong độ
Cách giãn cơ và giảm đau hiệu quả sau tập luyện
Sự thật về trào lưu sử dụng sữa non để bồi bổ sức khỏe
Dạng thực phẩm bổ sung creatine nào mang lại hiệu quả cao?
Xây lại niềm tin!
Bình luận của bạn