Mách bạn cách giữ da khỏe suốt mùa Đông

Làn da cần được dưỡng ẩm đều đặn để ngăn ngừa da khô, nứt nẻ

Vì sao da dễ gặp vấn đề vào mùa Đông?

Hầu hết các vấn đề da trong thời tiết lạnh xuất phát từ những nguyên nhân như: Độ ẩm không khí giảm, nhiệt độ thấp và thói quen sử dụng máy sưởi trong nhà.

“Không khí lạnh và khô làm tăng hiện tượng mất nước qua biểu bì, tức nước bốc hơi qua lớp ngoài cùng của da”, bác sĩ S. Max Vale, chuyên gia da liễu tại cơ sở chăm sóc sức khỏe ban đầu thuộc hệ thống y tế của Đại học Washington (Mỹ), cho biết. Hậu quả là da mất đi độ ẩm, hàng rào bảo vệ bị suy yếu, từ đó dễ kích ứng, dị ứng.

Một trong những vấn đề da thường gặp nhất trong mùa Đông là khô da. Từ đôi môi đến bàn tay, bàn chân đều có thể bị khô đến nứt nẻ. Bạn có thể bị kích ứng vùng quanh mũi do chảy nước mũi và dùng khăn giấy liên tục.

Da khô quá mức dẫn đến cảm giác ngứa ngáy khó chịu. Bác sĩ Vale cảnh báo, bạn càng gãi thì da càng ngứa, hàng rào bảo vệ càng tổn thương, tạo thành vòng luẩn quẩn khó dứt điểm.

Những người có da nhạy cảm, mắc bệnh chàm eczema hoặc bệnh da liễu nền thường dễ bùng phát hơn trong thời tiết lạnh.

Bí quyết chăm sóc da mùa Đông

Dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm là biện pháp chăm sóc da quan trọng nhất trong mùa Đông. Với cơ thể, bạn nên chuyển sang các loại kem dưỡng da đặc, dạng hũ với khả năng khóa độ ẩm trên da hiệu quả. Các sản phẩm bơm từ chai thường quá lỏng, giữ ẩm kém hơn. Nên bôi kem dưỡng thể ngay lên da ẩm sau khi tắm.

Riêng với khuôn mặt cần một sản phẩm dưỡng ẩm không quá đặc, không gây bít tắc da.

Đôi tay cũng nên được chăm sóc thường xuyên. Bạn có thể mang theo một tuýp kem nhỏ khi đi học, đi làm để bôi sau mỗi lần rửa tay.

Tắm nước ấm

Dù trời lạnh, bạn cũng không nên tắm nước quá nóng. Nhiệt độ cao lấy đi lớp dầu tự nhiên giúp dưỡng ẩm cho da. Với sữa tắm nên chọn loại dịu nhẹ, không chứa nhiều hương liệu. Tránh dùng bàn chải hoặc xơ mướp chà xát cơ thể quả mạnh, dùng tay là lý tưởng nhất.

Sau khi tắm, hãy dùng khăn lau khô cơ thể nhẹ nhàng và bôi kem dưỡng dày khi da còn ẩm. Hạn chế ngâm mình quá lâu trong bồn nước nóng.

Hạn chế dùng hoạt chất quá mạnh

Trong mùa Đông, bạn nên giảm tần suất tẩy da chết bằng acid glycolic hoặc salicylic. Hai acid hữu cơ này có thể làm tổn thương làn da đang bị khô, kích ứng. Các hoạt chất mạnh như retinol hoặc tretinoin cũng nên sử dụng hợp lý, không quên dùng kèm kem dưỡng ẩm.

Tăng cường chăm da ban đêm

Với người hay bị nứt nẻ tay chân trong mùa Đông, hãy thoa các loại sáp dầu khoáng đặc như Vaseline lên da rồi đi găng tay hoặc tất cotton để tăng hiệu quả.

Đừng quên bôi một lớp sáp nẻ, kem dưỡng môi dày trước khi ngủ.

Không quên dùng kem chống nắng

Một số ngày mùa Đông vẫn có ánh nắng chói chang, tuy không đến mức cháy nắng nhưng tia UV vẫn âm thầm thúc đẩy tình trạng lão hóa làn da. Do đó bạn nên dùng kem chống nắng chống được cả tia UVA và UVB quanh năm.

 

Nên dùng kem dưỡng chứa collagen thế nào để chăm sóc da hiệu quả?

Bí quyết chăm sóc da giúp lớp trang điểm bền đẹp suốt ngày dài

chăm sóc da tuổi 25 sao cho đúng?

chăm sóc da với rau má