7 cách giúp trẻ "rời xa màn hình" trong những ngày nghỉ

Việc sử dụng thiết bị điện tử quá mức có thể khiến trẻ giảm tập trung, ngủ kém, ít vận động,...

1. Cùng trẻ gói quà

Tận dụng những mảnh giấy gói cũ, ruy băng hoặc nhãn dán còn sót lại để lập một cửa hàng gói quà tại nhà. Với trẻ nhỏ, việc này không nhất thiết phải khéo léo. Trẻ có thể chọn những món đồ chơi cũ, sách hoặc đồ vật trong nhà để gói lại thành "quà tặng" cho ông bà, bố mẹ. Hoạt động này vừa giúp trẻ rèn luyện đôi tay, vừa dạy trẻ cách sẻ chia.

2. Trò chơi "Sàn nhà là dung nham"

Đây là trò chơi vận động kinh điển nhưng chưa bao giờ hết sức hút. Hãy sử dụng gối, thảm hoặc những chiếc ghế thấp để tạo thành một con đường băng qua phòng khách. Quy tắc rất đơn giản: Trẻ phải di chuyển từ đầu này sang đầu kia mà không được chạm chân xuống sàn nhà (nơi được giả định là dung nham). Đây là cách xả năng lượng cực tốt cho những ngày trẻ phải ở trong nhà.

3. Hóa thân thành nhân viên nhà hàng

Thay vì chỉ ngồi vào bàn ăn, hãy để trẻ thiết kế một thực đơn đơn giản và chuẩn bị bàn ghế như một nhà hàng thực thụ. Trẻ có thể đóng vai người phục vụ, mời bố mẹ làm "khách hàng" và phục vụ những món đơn giản như bánh mì kẹp hoặc trái cây. Hoạt động này giúp trẻ học cách sắp xếp công việc và giao tiếp tự tin hơn.

4. Xây "pháo đài" bằng chăn gối

Chỉ cần vài chiếc chăn, gối và kẹp quần áo, trẻ có thể tự xây dựng một không gian riêng ngay giữa phòng ngủ hoặc phòng khách. "Pháo đài" này sẽ trở thành nơi đọc sách, chơi đồ chơi đồ hàng hoặc thậm chí là một nơi ngủ trưa thú vị, giúp trẻ tự chơi một mình trong nhiều giờ mà không cần tivi.

5. Cuộc săn lùng kho báu trong nhà

Phụ huynh hãy viết một danh sách các đồ vật cần tìm, ví dụ: "một món đồ màu đỏ", "một chiếc tất sọc", "một quả chuối" hoặc "một con gấu bông". Trẻ sẽ phải chạy khắp nhà để tìm đủ các món đồ này trong thời gian ngắn nhất. Phần thưởng cuối cùng có thể là một món quà nhỏ hoặc một chiếc sticker khen ngợi.

6. Cùng con vào bếp

Những hoạt động trên sẽ phù hợp với nhóm trẻ biết đi, trẻ mẫu giáo, còn với nhóm trẻ thanh thiếu niên, hãy thử giao cho con nhiệm vụ lên thực đơn, chuẩn bị nguyên liệu và nấu một bữa sáng hoặc bữa tối cho cả nhà. Đây không chỉ là cách dạy trẻ kỹ năng sống thiết yếu mà còn giúp cha mẹ có thời gian nghỉ ngơi. Quy tắc duy nhất là: Cả nhà phải cùng thưởng thức thành quả mà trẻ làm ra.

7. Thử thách thể dục gia đình

Thay vì ngồi yên một chỗ, hãy tạo ra một cuộc đua nhỏ giữa các thành viên. Đó có thể là thử thách xem ai tập plank lâu nhất, ai nhảy dây được nhiều nhất hoặc cùng nhau đạp xe, đi bộ quanh công viên gần nhà. Những hoạt động này không chỉ giúp trẻ khỏe mạnh mà còn tạo ra những kỷ niệm vui vẻ, tích cực cho cả gia đình.

Dù ở độ tuổi nào, đôi khi sự rảnh rỗi cũng là cần thiết để trẻ học cách tự điều chỉnh cảm xúc. Thay vì quá áp lực việc phải lấp đầy mọi khoảng trống thời gian, hãy khuyến khích con tận hưởng kỳ nghỉ một cách nhẹ nhàng nhất.

 

Đồ chơi nhái giá rẻ tiềm ẩn nguy cơ cho trẻ em mùa Giáng sinh

Giải pháp giúp trẻ "cai nghiện" thiết bị điện tử

Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ

Những điều cần biết về hội chứng thị giác màn hình