Sung mãn

7 thực phẩm gây giảm ham muốn làm “chuyện ấy”

SUCKHOE+ | Bên cạnh những thực phẩm giúp tăng cường ham muốn tình dục, thì cũng có không ít thực phẩm là kẻ thù của “chuyện ấy”, làm mất hứng thú đời sống của vợ chồng.

26/02/2021 09:44

Thực phẩm có thể là một trong những nguyên nhân gây giảm ham muốn tình dục - Ảnh minh họa

Muốn tăng ham muốn, tăng cường miễn dịch: Đừng bỏ qua loại nước ép này!

Phụ nữ mãn kinh tăng ham muốn tình dục bằng cách nào?

Nguyên nhân giảm ham muốn và cách cải thiện

Khắc phục rối loạn cương dương bằng những phương pháp tự nhiên

Dưới đây là một vài loại thực phẩm có thể làm giảm hưng phấn về mặt tình dục ở cả nam giới và nữ giới.

Rượu, bia

Một ly rượu hay cocktail có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ hoặc hưng phấn, tuy nhiên nếu uống rượu, bia quá thường xuyên thì bạn phải trả cái giá khá đắt đó là mất ham muốn trong "chuyện ấy". Cồn trong rượu, bia là tác nhân gây suy yếu, ảnh hưởng đến khả năng cương dương và gây mất hứng khi quan hệ.

Pho mát

Pho mát có nguồn gốc từ sữa bò, trong đó chứa nhiều chất béo và protein, có thể gây hại cho sức khỏe tổng thể. Việc sử dụng quá mức pho mát sẽ gây cản trở việc tạo ra các hormone kích thích tâm trạng như estrogen, progesterone và testosterone. Sự rối loạn các loại hormone này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng tình dục của cả hai phái. Ngoài ra, ăn nhiều pho mát còn gây tăng cân không kiểm soát và các chứng bệnh về tim mạch.

Thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa

Những món ăn chứa hàm lượng lớn chất béo bão hòa và cholesterol xấu như nội tạng động vật, thực phẩm chế biến sẵn, thực ăn nhanh (khoai tây chiên, gà rán…). Nếu ăn thường xuyên những món này có thể gây rối loạn mỡ máu, xơ vữa động mạch, đặc biệt giảm testosterone, nam giới sẽ giảm ham muốn tình dục và yếu sinh lý.

Đậu nành

Sử dụng đậu nành và các sản phẩm đậu nành trước khi quan hệ tình dục có thể làm giảm ham muốn của nam giới vì nó tạm thời ức chế sản sinh testosterone.

Nước ngọt có gas

Các chất tạo ngọt nhân tạo trong nước ngọt có gas ảnh hưởng đến mức serotonin trong cơ thể. Khi lượng serotonin ở mức thấp sẽ làm giảm ham muốn tình dục và khiến bạn mất đi hứng thú với “chuyện ấy”.

Lá bạc hà

Mặc dù bạc hà mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện hệ tiêu hóa, giúp hơi thở thơm tho và chăm sóc răng miệng. Nhưng nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học đã chứng minh được rằng lá bạc hà ảnh hưởng ham muốn tình dục của bạn. Nguyên nhân do lượng tinh dầu trong lá bạc hà làm giảm hormone testosterone.

Thịt đỏ

Ăn quá nhiều thịt đỏ sẽ làm mất cân bằng kích thích tố tự nhiên ở nam giới, làm giảm khả năng và ham muốn "chuyện yêu". Thậm chí, thịt đỏ còn ảnh hưởng đến khả năng sản xuất "tinh binh", làm cho tuyến mồ hôi và hơi thở trở nên nặng mùi.