8 phương pháp detox được các siêu sao ưa chuộng

Detox thải độc giúp cơ thể đẹp và khỏe hơn

Các siêu sao Hollywood cũng rất thích detox, mỗi người chọn cho mình một phương pháp phù hợp với thể trạng, sức khỏe và mục đích riêng. Cùng tìm hiểu nhé!

Detox thải độc trong 14 ngày: Ultimate tea Diet

Được ăn/uống gì: Uống nhiều trà thảo dược và 3 bữa ăn nhẹ trong một ngày.

Lợi ích: Da đẹp và khỏe.

Sao nào ưa thích: Ngôi sao truyền hình Giuliana Rancic.

Với phương pháp detox này, bạn sẽ uống trà thảo dược và ăn nhẹ

Detox thải độc trong 2 ngày: 48-Hour Super Charged Cleanse

Được ăn/uống gì: Trong hai ngày, bạn sẽ không ăn bất gì thực phẩm gì ngoài nước ép hoa quả.

Lợi ích: Làm sạch hệ tiêu hóa, da hồng hào, tràn đầy sức sống.

Sao nào ưa thích: Diễn viên Anne Hathaway.

Detox thải độc trong 21 ngày: Clean Diet

Được ăn/uống gì: Liên tục trong 21 ngày, bạn sẽ ăn như sau:

Bữa sáng: Cháo yến mạch + quả việt quất, dâu tây, quả óc chó, một cốc sữa đậu nành.

Bữa trưa: Soup nấm, quả óc chó.

Bữa tối: 1 củ khoai tây nướng với dầu olive, muối, hạt tiêu, salad rau diếp, quả việt quất, hạt thông, 1 lát cam và chút giấm.

Lợi ích: Giảm cân từ từ, cơ thể không mệt mỏi.

Những món ăn tuyệt ngon từ bơ

Gần 500 y bác sĩ hiến máu cứu người

Uống thuốc an thần có chết không?

Video: Những điều thú vị xung quanh “chuyện ấy”

Nên đọc

Sao nào ưa thích: Gwyneth Paltrow.

Detox trong 9 ngày: Colon Cleanse

Được ăn/uống gì: Uống nhiều trà, ăn nhiều rau quả giúp nhuận tràng: Chuối, táo, cà rốt, dưa chuột, cam, ngũ cốc nguyên hạt, cắp cải.

Lợi ích: Hệ tiêu hóa khỏe, tràn sức sống.

Sao nào ưa thích: Kim Kardashian, Britney Spears.

Detox thải độc trong 10 ngày: Master Cleanse

Được ăn/uống gì: Trong 10 ngày, chỉ uống nước lọc pha chanh, bột ớt cayenne, siro cây phong và uống trà thảo dược.

Lợi ích: Giảm cân siêu tốc. Lưu ý: Không phù hợp với những người bị bệnh liên quan đến dạ dày. Những ngày thực hiện phương pháp này nên hạn chế vận động.

Sao nào ưa thích: Nữ ca sỹ Beyonce. Trong 10 ngày, nữ ca sỹ Beyonce giảm 20kg.

Thực đơn detox theo phương pháp Master Cleanse

Detox thải độc Alkaline Diet

Được ăn/uống gì: Chỉ ăn ngũ cốc và rau xanh, tuyệt đối không ăn thịt.

Lợ ích: Giảm cân, giữ dáng chuẩn.

Sao nào ưa thích: Elle Macpherson

Detox thải độc bằng nước quả

Được ăn/uống gì:  12 cốc nước lọc + 1 quả dưa chuột thái lát + 2 – 3 quả chanh cắt mỏng + 10 – 12 lá bạc hà để qua đêm rồi hôm sau uống.

Lợi ích: Tiêu hoá tốt, làm sạch cơ thể và tốt cho hệ miễn dịch.

Sao nào ưa thích: Ngôi sao truyền hình thực tế Khloe Kardashian (em gái Kim siêu vòng 3).

Detox thải độc bằng nước quả được Khloe Kardashian yêu thích

Detox bằng trà xanh

Được ăn/uống gì: Uống 12 cốc trà xanh, ăn nhiều hoa quả, rau củ mỗi ngày.

Lợi ích: Khỏe khoắn, dáng đẹp.

Sao nào ưa thích: Kendall Jenner (em cùng mẹ khác cha của Kim siêu vòng 3).