9 cách giảm tiếp xúc hóa chất độc hại trong nhà

Một số sản phẩm tẩy rửa có thể chứa hóa chất ảnh hưởng sức khỏe

Theo bà Robin Dodson, nhà nghiên cứu sức khỏe môi trường tại Trường Y tế Công cộng Harvard T.H. Chan (Mỹ), nhiều sản phẩm có thể chứa chất gây rối loạn nội tiết (nhóm hóa chất ảnh hưởng đến hoạt động của hormone trong cơ thể).

Cụ thể, hóa chất như PFAS (nhóm hóa chất thường được gọi là "hóa chất vĩnh cửu" do khó phân hủy trong môi trường), một số chất chống cháy, thuốc trừ sâu, phthalate (nhóm hóa chất thường được dùng để làm mềm nhựa).... có thể tồn tại trong vật liệu xây dựng, đồ gia dụng, bụi và không khí trong nhà.

Để giảm tiếp xúc, bà Robin Dodson khuyến nghị một số biện pháp sau:

Cởi giày trước khi vào nhà

Giày dép có thể đưa bụi bẩn và các chất ô nhiễm từ môi trường bên ngoài vào nhà. Tạo thói quen để giày ở cửa giúp hạn chế lượng bụi bẩn tích tụ trong không gian sống.

Hạn chế đồ dùng bằng nhựa vinyl

Các sản phẩm làm từ nhựa vinyl (như sàn nhà, giấy dán tường, rèm cửa, tấm bảo vệ đệm, rèm phòng tắm) có thể chứa phthalate - nhóm hóa chất có khả năng ảnh hưởng đến hệ nội tiết.

Lưu ý khi chọn thảm và đồ nội thất

Chất chống cháy được sử dụng trong một số sản phẩm như thảm, đệm lót hoặc đồ nội thất nhằm hạn chế nguy cơ bắt lửa. Tuy nhiên, một số hợp chất chống cháy có thể phát tán vào bụi và không khí trong nhà theo thời gian. Khi mua mới, người tiêu dùng nên tìm hiểu thành phần sản phẩm và ưu tiên lựa chọn loại ít phát thải hóa chất.

Ưu tiên dùng sơn có hàm lượng VOC thấp

Khi sơn nhà, nên chọn loại sơn có hàm lượng VOC (hợp chất hữu cơ dễ bay hơi) thấp và không chứa APE (alkylphenol ethoxylate - chất có thể ảnh hưởng đến hệ nội tiết).

Cân nhắc sản phẩm chống bám bẩn, chống nước

Các công nghệ chống bám bẩn hoặc chống nước giúp sản phẩm bền hơn và thuận tiện khi sử dụng. Tuy nhiên, một số sản phẩm có thể chứa PFAS. Người tiêu dùng nên kiểm tra thông tin sản phẩm và lựa chọn khi thực sự cần thiết.

Tránh sản phẩm tẩy rửa có hương liệu

Hương liệu trong một số sản phẩm vệ sinh nhà cửa có thể là nguồn chứa phthalate. Có thể ưu tiên các sản phẩm không mùi hoặc sử dụng những nguyên liệu đơn giản như giấm, baking soda khi phù hợp.

Hút bụi thường xuyên

Bụi trong nhà có thể tích tụ nhiều loại hóa chất từ đồ dùng và môi trường xung quanh. Sử dụng máy hút bụi có bộ lọc HEPA (bộ lọc hiệu suất cao) giúp giảm bụi mịn và các chất ô nhiễm trong không gian sống.

Giữ không gian bếp thông thoáng

Quá trình nấu ăn có thể tạo ra các chất ô nhiễm trong không khí. Nên mở cửa, bật máy hút mùi hoặc tăng thông gió để cải thiện chất lượng không khí trong nhà.

Rửa tay trước khi ăn

Rửa tay giúp hạn chế đưa bụi bẩn và các chất ô nhiễm còn bám trên tay vào cơ thể qua đường tiêu hóa.

 

Chuyên gia giảm ô nhiễm không khí trong nhà ra sao?

Nến thơm có ảnh hưởng đến không khí trong nhà?

Ô nhiễm không khí trong nhà: Nguyên nhân và cách xử lý hiệu quả

Tác động của bếp gas đến chất lượng không khí trong nhà