“Thủ phạm” làm tổn hại da đến từ thiết bị bạn sử dụng hàng ngày

Tiếp xúc lâu dài với ánh sáng xanh có nhiều tác động tiêu cực với làn da của bạn

Dấu hiệu ánh sáng xanh ảnh hưởng xấu tới làn da

Do yêu cầu công việc, học tập, rất nhiều chị em phải sử dụng máy tính thường xuyên với thời gian trên 8 tiếng/ngày. Không ít người lo ngại các tia bức xạ từ máy tính khiến da sạm và xấu đi nhanh chóng. "Thủ phạm" là ánh sáng xanh – phổ ánh sáng có bước sóng ngắn được phát ra bởi nhiều thiết bị điện tử trong nhà.

Theo BS Joshua Zeichner – khoa da liễu Bệnh viện Mount Sinai (Mỹ), ánh sáng xanh được cho là có thể tiến sâu vào da hơn cả tia UV. Vì vậy, người ta ứng dụng ánh sáng xanh vào điều trị một vài vấn đề da liễu như mụn. May thay, tiếp xúc với ánh sáng xanh không liên quan tới bệnh ung thư da.

Phần lớn lượng ánh sáng xanh chúng ta tiếp xúc mỗi ngày đến từ ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, trong xã hội ngày nay, chúng ta dành ngày càng nhiều thời gian ngồi trước điện thoại di động, laptop, máy tính bảng. Thậm chí, màn hình của các thiết bị này được đặt rất gần với phần mặt và đầu của chúng ta.

Nghiên cứu trên tạp chí Da liễu Thẩm mỹ năm 2021 cho thấy, tiếp xúc với ánh sáng xanh năng lượng cao trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ: Tổn thương tế bào và chết mô, tổn thương mắt, phá hủy hàng rào bảo vệ da và làm lão hóa da do ánh sáng.

Theo BS Kathleen Suozzi – bác sĩ phẫu thuật da liễu tại Trung tâm Y khoa Yale (Mỹ) cho hay, hiện chưa có bằng chứng xác thực về việc ánh sáng xanh có thể làm tổn thương da. Tuy nhiên, một vài tác động tiêu cực mà ánh sáng xanh gây ra có thể là sạm, thâm nám và lão hóa da.

Bảo vệ da trong kỷ nguyên số

Biện pháp hữu hiệu nhất để ngăn ngừa tác hại của ánh sáng xanh là cắt giảm thời gian sử dụng các thiết bị màn hình điện tử. Nếu đặc thù công việc không cho phép, bạn có thể đầu tư miếng dán màn hình nhằm lọc hoặc ngăn ánh sáng xanh phát ra. Bạn cũng nên giảm độ sáng màn hình, hạn chế áp sát thiết bị vào mặt.

Ngay cả khi ngồi làm việc công sở trong nhà, bạn cũng nên sử dụng kem chống nắng với SPF từ 30 trở lên. Theo ­các chuyên gia da liễu, kem chống nắng vật lý (chứa thành phần kẽm oxide hoặc titan dioxide) có thể tạo ra lớp màng ngăn chặn ánh sáng xanh đi sâu vào da. Kem chống nắng hóa học chỉ có cơ chế bảo vệ da khỏi tia UVA, UVB.

Tuy chưa có kết luận xác đáng về ảnh hưởng của ánh sáng xanh tới da, trên thị trường có nhiều loại mỹ phẩm hướng tới công dụng bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh. Chị em lo ngại lão hóa sớm do thói quen ngồi trước máy tính có thể tìm tới sản phẩm dưỡng da chứa thành phần chống oxy hóa: Vitamin C, vitamin E, acid ferulic… Ngoài khả năng trung hòa các gốc tự do mà ánh sáng xanh gây ra, các hoạt chất trên còn có tác dụng hỗ trợ làm sáng da.

 

4 điều có thể bạn chưa biết về ánh sáng xanh

Tiếp xúc lâu với ánh sáng xanh sẽ làm tăng tốc độ lão hóa sớm

Ánh sáng xanh: Lợi ích và tác hại thế nào với sức khỏe?

Tác hại không nhỏ của ánh sáng xanh đối với cơ thể