kiểm soát cân nặng

Điểm mặt 4 thủ phạm đang khiến bạn tăng cân ầm ầm
27/09/2016 17:16
Một số loại thực phẩm nhất định có thể làm chậm quá trình trao đổi chất của cơ thể và từ đó khiến bạn không thể kiểm soát được cân nặng của mình. Hãy cùng điểm qua danh sách...
Ăn củ cải đỏ để có trái tim khỏe mạnh
15/09/2016 14:10
Củ cải đỏ là sự lựa chọn tuyệt vời để bổ sung dưỡng chất trong bất kỳ chế độ ăn uống nào. Không cần ăn quá nhiều, chỉ cần ăn củ cải đỏ với số lượng nhỏ cũng có thể...
Kiểm tra cơ thể thiếu hay đủ chất xơ bằng hạt ngô
22/08/2016 11:41
Nuốt hạt ngô mà không nhai rồi xem thời gian cơ thể cần để thải chúng ra ngoài sẽ tiết lộ cho bạn về lượng chất xơ bên trong cơ thể đủ hay thiếu.
Ăn 4 loại quả này mỗi ngày thì chẳng lo gì bệnh tật
27/02/2016 10:19
Táo, lê, dâu tây hay việt quất là những loại trái cây rất giàu chất xơ và chất chống oxy hóa cần thiết giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp bạn luôn khỏe và phòng tránh nhiều bệnh...
Ngăn ngừa mất kiểm soát cân nặng cho chị em U50 cách nào?
19/08/2015 08:47
Khi đã “có tuổi”, nỗi lo béo bụng, tăng cân của chị em càng gia tăng. Nhưng một thực tế đau lòng là, có lo lắng đến mấy, lượng mỡ vẫn tích tụ nhiều, do mức hormone estrogen trong cơ...
8 uy lực của protein đối với cơ thể sống
02/08/2015 18:04
Protein có vai trò quan trọng trong tăng cường cơ bắp, kiểm soát cân nặng, ổn định đường huyết, cải thiện tâm trạng, bảo vệ tim mạch, chống lão hoá... Cứ thử một ngày không có đủ...
Kiểm soát cân nặng không khó, chỉ cần đúng cách
21/07/2015 15:31
Kiểm soát cân nặng hiện là vấn đề quan tâm hàng đầu của không ít người trong cuộc sống hiện đại. Kiểm soát cân nặng hiệu quả không chỉ giúp con người tự tin mà còn giúp bảo vệ...
Video: Bí quyết giảm cân khoa học
10/05/2015 10:09
Chúng ta đều muốn giảm béo và giữ một cơ thể khỏe mạnh. Những bí quyết sau đây sẽ giúp bạn giảm cân mà không ảnh hưởng tới sức khỏe.