Bí quyết giúp làn da của diễn viên Gal Gadot luôn mịn màng và rạng rỡ

Diễn viên Gal Gadot với ngoại hình tươi trẻ dù đã ở tuổi 40 - Ảnh: Daily Jang

Gal Gadot là nữ diễn viên điện ảnh người Israel, được khán giả toàn cầu biết đến rộng rãi qua vai Wonder Woman trong loạt phim siêu anh hùng của hãng DC Comics và Gisele Yashar trong loạt phim Fast & Furious. Bên cạnh sự nghiệp diễn xuất, cô từng là gương mặt đại diện cho nhiều thương hiệu làm đẹp quốc tế như Gucci với dòng nước hoa Bamboo và thương hiệu mỹ phẩm Revlon. Tuy nhiên, điều khiến Gal Gadot duy trì sức hút lâu dài không chỉ nằm ở các vai diễn mà còn ở phong cách làm đẹp tự nhiên, tiết chế và khoa học. Với cô, chăm sóc da không phải là những bước cầu kỳ mà là sự kết hợp hài hòa giữa thói quen sinh hoạt, chăm sóc bên ngoài và nuôi dưỡng từ bên trong.

Dưới đây là những nguyên tắc cốt lõi tạo nên làn da rạng rỡ của nữ diễn viên, được cô chia sẻ trong cuộc phỏng vấn với tạp chí Harper’s BAZAAR.

Uống đủ nước là nguyên tắc cốt lõi

Theo Gal Gadot, làn da đẹp trước hết phải đủ nước. Cô cho rằng nếu cơ thể bị thiếu nước, mọi loại kem dưỡng đều khó phát huy tác dụng. Về mặt sinh lý học, nước giúp duy trì cân bằng nội môi, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và nuôi dưỡng tế bào da.

Bên cạnh việc uống nước hằng ngày, cô còn sử dụng xịt khoáng trong ngày để cấp ẩm tức thời. Xịt khoáng giúp làm dịu da, hạn chế tình trạng mất nước qua lớp biểu bì và hỗ trợ làn da khi phải trang điểm trong nhiều giờ liên tục.

Chăm sóc sức khỏe vào ban đêm

Buổi tối là khoảng thời gian Gal Gadot dành cho việc phục hồi cả thể chất lẫn tinh thần. Sau khi các con đi ngủ, cô thường tắm lâu và kết hợp thiền để giảm căng thẳng. Việc thư giãn này giúp hạn chế tác động của hormone căng thẳng - cortisol, yếu tố có thể thúc đẩy viêm và làm da xấu đi.

Sau đó, cô thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da trước khi ngủ. Ban đêm là thời điểm làn da tái tạo mạnh nhất, còn gọi là quá trình tái sinh tế bào (cellular regeneration). Trong quy trình này, Gal Gadot đặc biệt chú trọng dưỡng ẩm cho toàn thân, bởi da cơ thể cũng cần được chăm sóc đúng cách như da mặt.

Điểm đáng chú ý là cô hoàn thành toàn bộ các bước chăm sóc da trước khi thư giãn trên ghế sofa cùng chồng. Nhờ đó, khi bắt đầu cảm thấy buồn ngủ, làn da đã sẵn sàng bước vào giấc ngủ và quá trình phục hồi ban đêm.

Trang điểm nhẹ để da được “thở”

Ngoài công việc, Gal Gadot hiếm khi trang điểm đậm. Cô thường trộn một lượng nhỏ kem nền với kem dưỡng để tạo lớp nền mỏng, tự nhiên. Cách làm này giúp da trông tươi tắn hơn và giảm nguy cơ bít tắc lỗ chân lông.

Thói quen này chịu ảnh hưởng từ môi trường sống tại Israel, nơi khí hậu nóng khiến việc chống nắng và bảo vệ da được ưu tiên hơn lớp trang điểm dày. Dù trang điểm ít hay nhiều, cô luôn tẩy trang kỹ vào cuối ngày để loại bỏ hoàn toàn mỹ phẩm và bụi bẩn.

Thay đổi sản phẩm nhưng không tùy tiện

Gal Gadot cho biết cô không cố định một dòng sản phẩm chăm sóc da. Thay vào đó, cô luân phiên sản phẩm theo thời gian, tương tự như việc thay đổi bài tập thể chất. Cách làm này nhằm tránh tình trạng làn da “quen” với một công thức nhất định, từ đó làm giảm hiệu quả chăm sóc khi sử dụng kéo dài.

Tuy nhiên, phương pháp này phù hợp hơn với làn da khỏe. Với da nhạy cảm, các bác sĩ da liễu thường khuyến nghị nên duy trì sản phẩm ổn định để hạn chế nguy cơ kích ứng. Gal Gadot cũng sử dụng các sản phẩm theo liệu trình nhiều bước do một chuyên gia chăm sóc da người Israel thiết kế, giúp tối ưu hiệu quả khi dùng đúng thứ tự.

Ăn uống cân bằng để nuôi dưỡng da từ bên trong

Gal Gadot không theo đuổi các chế độ ăn kiêng hà khắc. Cô duy trì chế độ ăn Địa Trung Hải, vốn được y học hiện đại đánh giá cao. Thực đơn này giàu rau xanh, cá, dầu olive và hạn chế tinh bột tinh luyện.

Các acid béo không bão hòa, đặc biệt là omega-3 trong cá, có tác dụng chống viêm và hỗ trợ cấu trúc màng tế bào da. Rau củ và dầu olive cung cấp nhiều chất chống oxy hóa, giúp trung hòa các gốc tự do, vốn là nguyên nhân thúc đẩy quá trình lão hóa da.

Từ những chia sẻ của Gal Gadot có thể thấy, làn da đẹp không đến từ sự cầu kỳ. Đó là kết quả của thói quen sinh hoạt điều độ, chăm sóc da đúng cách và chế độ dinh dưỡng cân bằng. Đây cũng là những nguyên tắc đơn giản, dễ áp dụng với nhiều người Việt Nam.

 

làm đẹp da với 5 nguyên liệu có sẵn trong bếp

Salad cà rốt đẹp da chỉ mất 10 phút chuẩn bị

làm đẹp da với hoa cúc La Mã

Ăn cà rốt baby để đẹp da, tăng cường miễn dịch