Bảo vệ sức khỏe trước sự tấn công của vi nhựa

Vi nhựa hiện diện trong thực phẩm và nguồn nước, đe dọa ảnh hưởng đến sức khỏe

Vi nhựa là gì?

Vi nhựa là các hạt nhựa cực nhỏ có kích thước nhỏ hơn 5mm. Khi đồ nhựa mà chúng ta thấy và sử dụng hàng ngày bị phân hủy, chúng thường tạo thành các hạt vi nhựa này.

Vi nhựa có mặt ở khắp mọi nơi, làm ô nhiễm đại dương, hiện diện trong rác thải, bụi bẩn, sợi vải, xuất hiện trong thực phẩm, đồ uống và đáng quan ngại hơn cả là trong chính các mô cơ thể người.

Tác động của vi nhựa tới sức khỏe

Theo ThS.BS Sheela Sathyanarayana, Phó Giám đốc Trung tâm Sức khỏe, Hành vi và Phát triển Trẻ em thuộc Đại học Washington (Mỹ), với bằng chứng khoa học hiện tại, chúng ta chưa biết vi nhựa tồn tại trong cơ thể bao lâu. Tuy nhiên, một số hóa chất độc hại có thể rò rỉ từ vi nhựa và ngấm vào cơ thể.

Nhiều chất trong số đó đóng vai trò là chất gây rối loạn nội tiết, nghĩa là chúng có thể làm ảnh hưởng trực tiếp đến hormone trong cơ thể.

Các nhà nghiên cứu vẫn chưa thể xác định chính xác mức độ ảnh hưởng của vi nhựa đối với sức khỏe con người. Giả thuyết hiện tại cho rằng phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ và người cao tuổi là những nhóm có rủi ro sức khỏe cao hơn.

PGS.TS Eva R. Parker, chuyên gia da liễu tại Trung tâm Y tế Đại học Vanderbilt (Mỹ) cảnh báo, thời tiết nắng nóng kết hợp với bức xạ tia cực tím (UV) kéo dài là tác nhân thúc đẩy rác thải nhựa mài mòn và phân hủy nhanh hơn thành các hạt siêu nhỏ gọi là vi nhựa. Khi nhựa bị phân hủy dưới nhiệt độ cao, chúng đồng thời giải phóng thêm nhiều hóa chất độc hại vào môi trường sống.

Đáng lo ngại hơn, vi nhựa và hiện tượng nóng lên toàn cầu đang tạo ra một "vòng lặp tồi tệ". Các hạt vi nhựa tối màu lơ lửng trong không khí có khả năng hấp thụ và giữ nhiệt, góp phần làm trầm trọng thêm các đợt nắng nóng.

Nghiên cứu chỉ ra rằng lượng ô nhiễm vi nhựa thải ra toàn cầu chỉ trong vòng một năm có thể làm Trái Đất tăng nhiệt, tương đương với mức độ hoạt động của 200 nhà máy nhiệt điện than.

Cách tốt nhất để hạn chế tiếp xúc với vi nhựa

Để giảm thiểu tác hại của vi nhựa tới sức khỏe, bạn có thể áp dụng những hành động đơn giản sau đây:

- Cởi giày khi vào nhà để tránh mang bụi bẩn và hạt vi nhựa từ bên ngoài vào không gian sống.

- Hạn chế bụi trong nhà vì các hạt bụi có thể chứa vi nhựa.

- Cố gắng uống nước từ chai thủy tinh và bình giữ nhiệt inox bất cứ khi nào có thể.

- Bảo quản thức ăn thừa trong hộp đựng bằng thủy tinh thay vì hộp nhựa.

- Không hâm nóng thức ăn thừa trong các hộp đựng bằng nhựa.

- Không dùng đồ nhựa trong nấu nướng và sơ chế thực phẩm (như thớt nhựa, vá/xẻng xào nấu bằng nhựa hay tô trộn nhựa).

Quan tâm đến vi nhựa và nguy cơ tiếp xúc với chúng là cần thiết, nhưng bạn không nên để tâm lý lo âu chi phối cuộc sống. Người dân nên tiếp tục chăm sóc sức khỏe bản thân một cách khoa học, chẳng hạn như duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tăng cường vận động và thực hiện khám sức khỏe định kỳ theo khuyến cáo.

 

4 bài học về sức khỏe tinh thần từ Người Nhện

Đi đường dài, chọn đồ ăn vặt thế nào để bớt hại sức khỏe?

Kim chi có thể giúp cơ thể đào thải vi nhựa?

Thực phẩm nào là “vũ khí bí mật” giúp bạn loại bỏ vi nhựa?