Bí quyết sống tròn trăm tuổi của cố Tổng thống Mỹ Jimmy Carter

Tổng thống thứ 39 của Mỹ Jimmy Carter qua đời, hưởng thọ 100 tuổi - Ảnh: ABC

Thái độ sống tích cực 

Ông Jimmy Carter, Tổng thống thứ 39 của Mỹ qua đời tại nhà riêng ở bang Georgia ngày 29/12, hưởng thọ 100 tuổi. Sau khi hoàn thành nhiệm kỳ từ năm 1977 - 1981, ông đã cống hiến phần lớn cuộc đời mình cho hoạt động công ích, thúc đẩy hòa bình quốc tế, đồng thời hỗ trợ phát triển kinh tế và xã hội. Ông được trao giải Nobel Hòa bình năm 2002.

Là Tổng thống sống thọ nhất nước Mỹ, ông Carter đã nhiều lần cho rằng bí quyết sống thọ của mình đến từ gene di truyền, chế độ ăn lành mạnh và thói quen vận động thường xuyên. Đến tận tuổi 80, ông vẫn thường xuyên chạy bộ và chỉ từ bỏ niềm yêu thích này sau khi phải phẫu thuật thay thế khớp gối. Ngoài ra, Cố Tổng thống Carter còn bơi lội, đi bộ và sử dụng xe ba bánh

Ngoài ra, cuộc hôn nhân hạnh phúc kéo dài 77 năm với người vợ Rosalynn cũng là một trong những bí quyết sống thọ của ông. Năm 2019, ở tuổi 95, ông Carter chia sẻ với tờ People: “Tôi nghĩ lời giải thích hợp lý nhất là hãy kết hôn với người bạn đời tuyệt vời, một người sẽ chăm sóc bạn, cùng nhau làm những hoạt động để thử thách bạn, duy trì sức sống và hứng thú với cuộc đời.” 

Nghiên cứu cho thấy, sống có lý tưởng và mục đích cũng có thể có tác động tích cực đến sức khỏe và cải thiện tuổi thọ. Ngay cả khi đã ở tuổi 90, ông Carter vẫn tiếp tục hoạt động xã hội để cải thiện cuộc sống của những người khó khăn. Năm 2019, vợ chồng ông vẫn tình nguyện một tuần mỗi năm cho một tổ chức phi lợi nhuận Habitat for Humanity.

Chiến thắng bệnh ung thư

Ông Carter được chẩn đoán mắc ung thư hắc tố di căn đến gan và não bộ vào năm 2015. Ông được phẫu thuật loại bỏ khối u ở gan, sau đó tiếp tục điều trị phương pháp xạ trị trúng đích và thuốc pembrolizumab (Keytruda). Đây là liệu pháp miễn dịch không cho tế bào ung thư gắn với tế bào miễn dịch, từ đó giúp tế bào miễn dịch dễ dàng nhận diện được tế bào ung thư, có thể tiêu diệt hoặc làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư, ngăn tế bào ung thư lan rộng sang các cơ quan khác trong cơ thể… Sau 4 tháng điều trị, ông công bố đã khỏi bệnh ung thư. 

Ở mức độ di căn nặng và độ tuổi của ông Carter, việc điều trị thành công là một bước đột phá trong ngành ung thư. 

Từ năm 2019, sức khỏe của Cố Tổng thống thứ 39 bắt đầu suy giảm, xương chậu bị rạn và tụ máu dưới màng cứng sau nhiều lần té ngã. Ở người cao tuổi, té ngã không chỉ gây rạn xương, gãy xương mà còn có thể làm tăng nguy cơ tử vong. Sau hàng loạt các cuộc phẫu thuật và các đợt phục hồi chức năng, sức khỏe của ông đã cải thiện trông thấy. Để đến tháng 2/2023, sau một đợt nhập viện ngắn, ông được chăm sóc ở nhà an dưỡng tại quê nhà. Vợ ông, bà Rosalynn mất vào năm 2023, hưởng thọ 96 tuổi. 

Sau khi rời Nhà Trắng, ông Carter đã trở thành một nhà ngoại giao và trung gian hòa giải trên thế giới dưới sự bảo trợ của Trung tâm Carter. Trung tâm này được ông thành lập năm 1982 nhằm cải thiện chất lượng cuộc sống của người dân, tham gia hòa giải xung đột và thúc đẩy hòa bình trên toàn cầu. 

Trung tâm Carter còn tham gia vào nỗ lực xóa sổ các bệnh do ký sinh trùng và các bệnh lây nhiễm như giun chỉ Onchocerciasis, bệnh sốt rét ở đảo Hispaniola, bệnh giun Guinea. Những năm đầu thập niên 80 của thế kỷ trước, hàng triệu người châu Phi nhiễm căn bệnh do giun Guinea lây qua đường nước uống có chứa ấu trùng giun. Nhờ Cố Tổng thống Carter và trung tâm, căn bệnh này đã gần như bị xóa bỏ trên toàn thế giới, đến năm 2023 chỉ còn 14 ca nhiễm bệnh. 

 

Yoga có phải là bí quyết sống thọ?

3 bí quyết sống vui, sống thọ của người Nhật

Bác sĩ Mỹ chia sẻ 6 bí kíp ăn uống năm 2024 giúp bạn sống thọ

4 thói quen buổi tối của những người sống thọ