Lý do các cặp đôi hiếm muộn nên bổ sung Coenzyme Q10

Coenzyme Q10 được nghiên cứu về khả năng hỗ trợ cải thiện khả năng sinh sản

Ma trận thực phẩm chức năng trên hành trình tìm con

Chia sẻ với Today, bác sĩ Lucky Sekhon - chuyên gia nội tiết sinh sản và hiếm muộn tại New York (Mỹ) cho hay: “Không có thực phẩm chức năng nào được chứng minh có thể đảm bảo mang thai nhanh hơn, đảo ngược đồng hồ sinh học hay cải thiện chất lượng trứng”.

Thông điệp này cũng được bác sĩ nhấn mạnh trong cuốn sách về sinh sản “The Lucky Egg: Understanding Your Fertility and How to Get Pregnant Now” (tạm dịch: Quả trứng may mắn: Thấu hiểu khả năng sinh sản và Cách mang thai ngay hôm nay”).

Theo bác sĩ Sekhon, mong muốn làm mọi điều có thể để tăng cơ hội mang thai khỏe mạnh là tâm lý dễ hiểu. Tuy nhiên, nhiều cặp đôi không nhận ra rằng bằng chứng khoa học ủng hộ các sản phẩm này còn khá hạn chế. Thậm chí, chúng có thể tiềm ẩn những rủi ro sức khỏe thường bị bỏ qua.

Với những người đang chuẩn bị mang thai, sử dụng vitamin tiền sản (prenatal vitamin) là cần thiết. Ngoài ra, khi được chẩn đoán thiếu calci, sắt hay vitamin D, bạn cũng cần bổ sung theo chỉ định của bác sĩ. 

Vấn đề nằm ở chỗ nhiều người cho rằng thực phẩm chức năng và vitamin an toàn hơn thuốc kê đơn vì chúng có nguồn gốc “tự nhiên”. Từ đó, các cặp đôi tự ý bổ sung theo những lời truyền miệng hoặc thông tin trên mạng xã hội.

Coenzyme Q10 - Dưỡng chất đáng cân nhắc

Bác sĩ Sekhon cho biết cô thường khuyến nghị một loại thực phẩm chức năng cho bệnh nhân nữ điều trị hiếm muộn, nhất là khi thực hiện thụ tinh trong ống nghiệm (IVF).

Đó là Coenzyme Q10 (CoQ10) - một chất chống oxy hóa được cho là có lợi cho sức khỏe tim mạch, não bộ. Phần lớn các nghiên cứu, nếu xem riêng lẻ, vẫn có quy mô nhỏ và tồn tại nhiều hạn chế về thiết kế. Dù vậy, bác sĩ Sekhon cho hay:  “Khi xem xét tổng thể dữ liệu, có thể nhận thấy tiềm năng của dưỡng chất này trong việc cải thiện sinh sản”.

Dẫn chứng là một bài báo công bố năm 2024 trên tạp chí Biên niên Nội khoa (Annals of Internal Medicine). Nghiên cứu này tổng hợp kết quả từ 6 thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng, với dữ liệu của hơn 1.500 phụ nữ. Kết quả cho thấy bổ sung CoQ10 có thể giúp cải thiện số lượng trứng và phôi thu được trong một chu kỳ điều trị, đồng thời tăng tỷ lệ mang thai ở những người đang điều trị hiếm muộn.

Không chỉ có lợi với phái nữ, nghiên cứu cũng cho thấy các chất chống oxy hóa, bao gồm CoQ10, có thể hỗ trợ cải thiện khả năng di động của tinh trùng và tăng khả năng thụ tinh. Bổ sung CoQ10 (khoảng 200mg mỗi ngày) giúp cải thiện đáng kể khả năng di chuyển của tinh trùng, một yếu tố then chốt quyết định khả năng thụ thai.

Điều đó không có nghĩa mọi cặp đôi đều cần dùng CoQ10 để có thai thành công, bác sĩ Sekhon lưu ý. Việc sử dụng bất kỳ thực phẩm chức năng nào cũng nên có sự hướng dẫn của bác sĩ. CoQ10 có nhiều dạng khác nhau và liều dùng phù hợp phụ thuộc vào từng loại cụ thể.

CoQ10 được coi là an toàn nhưng có thể gây ra một số tác dụng phụ nhẹ như đau bụng, mất ngủ, buồn nôn, tương tác với warfarin hoặc thuốc huyết áp. Hầu hết người khỏe mạnh được khuyên dùng từ 100-600mg hàng ngày. Các nguồn thực phẩm giàu CoQ10 gồm thịt, cá và dầu thực vật.

 

Mắc bệnh đái tháo đường có ảnh hưởng gì tới khả năng sinh sản?

Vitamin C bảo vệ chức năng sinh sản khi tiếp xúc với hóa chất độc hại

7 yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của nam giới

Nhịn ăn gián đoạn: Kẻ thù hay đồng minh của chị em ở tuổi sinh sản?