ổn định đường huyết - các bài viết về ổn định đường huyết, tin tức ổn định đường huyết

Dinh dưỡng Lý do nên chia đều lượng protein tiêu thụ trong ngày

04/11/2025 15:44

Việc tập trung toàn bộ lượng protein (hay chất đạm) vào một bữa ăn có thể không gây nguy hiểm. Nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, đó là một chiến lược chưa tối ưu để đạt được...

Món ngon - Nhà hàng Những lợi ích sức khoẻ bất ngờ từ quả bứa

26/07/2025 15:50

Trong ẩm thực Việt Nam, bứa thường được dùng như một loại gia vị dân dã, nhưng đằng sau vị chua thanh đặc trưng là một loạt hợp chất sinh học có tác động tích cực đến cơ thể.

Khỏe đẹp Ăn uống lành mạnh trong mùa Hè

10/06/2025 14:46

Thời tiết oi bức, nắng nóng kéo dài trong mùa Hè dễ khiến cơ thể mệt mỏi, mất nước. Việc ăn uống hợp lý không chỉ giúp duy trì năng lượng, tăng sức đề kháng mà còn cải thiện tinh...

Dinh dưỡng 6 lợi ích sức khỏe từ yến mạch

30/04/2025 08:30

Yến mạch có thể không phải là món ăn sáng hấp dẫn nhất, nhưng lại được xem là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất từng được con người sử dụng trong hàng nghìn năm qua. Không...

Xã hội Podcast: Ngày Tết, người bệnh đái tháo đường nên ăn và kiêng gì?

25/01/2025 15:00

Tết là dịp sum vầy, quây quần bên gia đình. Vào những ngày này mọi người có xu hướng đi chơi, ăn uống nhiều hơn bình thường. Ăn uống thế nào trong ngày Tết là nỗi băn khoăn lớn nhất...

Tâm thần kinh Tại sao ăn thực phẩm giàu protein giúp kiểm soát căng thẳng, lo âu?

07/08/2024 13:29

Ăn đủ các thực phẩm giàu protein giúp cung cấp các acid amin thiết yếu mà cơ thể không thể tự sản sinh ra. Điều này giúp cơ thể chuyển hóa năng lượng, kiểm soát cảm giác thèm ăn và giảm...

Dinh dưỡng Cách làm hummus – xốt chấm “healthy” cho người đang giảm cân

10/06/2024 14:43

Nếu bạn đang tìm kiếm một món xốt chấm rau củ quả lành mạnh, phù hợp với thực đơn giảm cân, hãy thử ngay hummus – món ăn tốt cho sức khỏe có xuất xứ từ Trung Đông.

Dinh dưỡng 5 nhóm thực phẩm có tác động xấu tới đường huyết

30/05/2024 10:50

Ổn định đường huyết giúp duy trì năng lượng, tâm trạng và góp phần bảo vệ sức khỏe. Để kiểm soát đường huyết, bạn nên tránh sử dụng thực phẩm, đồ uống có thể khiến...

Khỏe đẹp 8 nguyên nhân khiến bạn luôn cảm thấy đói bụng và mệt mỏi

03/05/2024 16:59

Guồng quay cuộc sống hàng ngày với những bận rộn từ công việc, tập luyện, sinh hoạt gia đình,... khiến con người chúng ta không tránh khỏi cảm giác mệt mỏi, uể oải, đặc biệt là...

Khỏe đẹp Tụt đường huyết có thể gây mất ý thức tạm thời

22/04/2024 10:53

Không chỉ đường huyết tăng là tình trạng đáng lo ngại, mà tụt đường huyết xuống quá thấp cũng có thể dẫn đến các triệu chứng phức tạp, trong đó có mất ý thức tạm thời....