Chăm già

Dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh Alzheimer

SUCKHOE+ | Alzheimer không phải là sự lão hóa thông thường mà là một chứng bệnh khiến nhiều phần não dần dần bị teo đi, ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng ghi nhớ, nhận thức, thậm chí là đe dọa tính mạng. Phát hiện sớm bệnh là cách giúp người bệnh nâng cao chất lượng cuộc sống.

10/11/2022 16:34

Nhiều người nhầm lẫn bệnh Alzheimer với quá trình lão hóa thông thường

Cải thiện sức khỏe não bộ với chế độ ăn uống MIND

Uống cà phê có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer?

Chăm sóc dinh dưỡng dành cho người bệnh Alzheimer

COVID-19 làm tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer ở người lớn tuổi

Alzheimer là nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng sa sút trí tuệ. Thống kê cho biết, tại Utah (Hoa Kỳ), Alzheimer được liệt vào nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ 4. Dưới đây, Donna Milavetz - Giám đốc điều hành y tế của Regence Blue Cross Blue Shield of Utah cho biết: Có những dấu hiệu ban đầu mà bạn nên cảnh giác với bệnh Alzheimer cũng như một số biện pháp bạn có thể làm để giúp giảm thiểu, làm chậm sự tiến triển và khởi phát bệnh Alzheimer.

Dấu hiệu sớm cảnh báo bệnh Alzheimer

Theo MIlavetz, Alzheimer làm mất đi khả năng suy nghĩ và ghi nhớ, các kỹ năng suy luận, và cuối cùng tiến triển đến mức khiến người bệnh mất trí nhớ ngắn hạn, không thể nhận ra người bên cạnh là ai. Việc can thiệp sớm thực sự là chìa khóa để cải thiện căn bệnh này. Các dấu hiệu, biểu hiện sớm của bệnh Alzheimer bao gồm:

- Mất trí nhớ gây cản trở cuộc sống thường ngày.

- Khó giải quyết vấn đề, khó phán đoán và ra quyết định.

- Nhầm lẫn về ngày, giờ, địa điểm.

- Mất nhiều thời gian hơn để làm những công việc quen thuộc hàng ngày.

- Khó khăn khi đánh giá khoảng cách, bị mất phương hướng/bị lạc khi đi bộ/lái xe mặc dù trong địa bàn quen thuộc.

Khi gặp các dấu hiệu này, bạn nên thăm khám bác sĩ để kịp thời chẩn đoán, phòng ngừa và kiểm soát tình trạng bệnh hiệu quả.

Biện pháp ngăn ngừa, làm chậm sự tiến triển bệnh Alzheimer

Giao lưu, tương tác nhiều hơn là cách giúp cải thiện khả năng nhận thức

- Vận động nhiều hơn: Bạn nên hình thành thói quen vận động mỗi ngày, đặc biệt là khi bạn đã nhiều tuổi. Thực hiện đi 10.000 bước mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer tiến triển.

- Rèn luyện trí não: Bạn có thể rèn luyện duy trì sự minh mẫn của não bộ thông qua những trò chơi giải trí trực tuyến yêu thích hoặc tăng tương tác, giao lưu với bạn bè và gia đình. Điều này đặc biệt quan trọng hơn khi bạn đang già đi.

- Kiểm soát huyết áp: Tăng huyết áp có thể làm tăng bệnh Alzheimer. Do đó, bạn nên kiểm soát huyết áp ở mức an toàn, có thể thực hiện chế độ ăn Địa Trung Hải giúp phòng ngừa tăng huyết áp.