Hậu quả của căng thẳng thần kinh tới sức khỏe

Căng thẳng thần kinh là một vấn đề được nhiều người quan tâm.

Phân loại căng thẳng

Căng thẳng thường được chia thành hai loại chính:

1. Căng thẳng cấp tính

Đây là loại căng thẳng xảy ra trong thời gian ngắn, thường xuất hiện khi đối diện với một thử thách hoặc áp lực nhất thời, chẳng hạn như khi thuyết trình trước đám đông hoặc hoàn thành một dự án gấp rút. Trong những tình huống này, bạn có thể cảm thấy hồi hộp, nôn nao hoặc lòng bàn tay đổ mồ hôi. Căng thẳng cấp tính, nếu ở mức độ vừa phải, có thể là một động lực tích cực giúp bạn vượt qua khó khăn.

2. Căng thẳng mạn tính

Tình trạng căng thẳng kéo dài, lặp đi lặp lại sẽ trở thành mạn tính và gây ra những tác động xấu đến sức khỏe toàn diện. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo là rất quan trọng để có biện pháp phòng ngừa và can thiệp kịp thời.

Tác động tiêu cực của căng thẳng mạn tính

Căng thẳng mạn tính có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng:

- Tác động thể chất: Đau đầu; Khó ngủ hoặc ngủ quá nhiều; Đau hoặc căng cơ; Các vấn đề tiêu hóa; Thay đổi ham muốn tình dục; Huyết áp cao.

- Tác động tinh thần và cảm xúc: Cảm giác bất lực, không thể hoàn thành công việc; Lo lắng, bồn chồn; Thiếu động lực; Cáu gắt, dễ bị kích động; Buồn bã hoặc trầm cảm.

Cơ chế ảnh hưởng của căng thẳng đến sức khỏe

Khi cơ thể bị căng thẳng, hệ thần kinh sẽ kích hoạt phản ứng "chiến đấu hoặc bỏ chạy", giải phóng các hormone như cortisol và adrenaline. Nếu tình trạng này kéo dài, nó có thể gây ra những rối loạn trong cơ thể.

Đặc biệt, căng thẳng có tác động mạnh mẽ đến hệ tiêu hóa thông qua trục não - ruột (brain-gut axis). Các tín hiệu thần kinh từ não bộ truyền xuống dạ dày qua dây thần kinh phế vị có thể làm tăng nguy cơ viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản. Đồng thời, căng thẳng còn ảnh hưởng đến hệ vi sinh vật đường ruột, gây mất cân bằng và dẫn đến các bệnh như hội chứng ruột kích thích (IBS), viêm ruột với các triệu chứng như đau bụng, táo bón, tiêu chảy, khó tiêu.

Ngược lại, các vấn đề ở đường tiêu hóa cũng có thể tác động tiêu cực đến tâm trạng, gây lo lắng và căng thẳng, tạo thành một vòng luẩn quẩn.

Các vấn đề sức khỏe liên quan đến căng thẳng mạn tính:

- Các vấn đề về sức khỏe tâm thần: Trầm cảm, lo âu, rối loạn nhân cách.

- Bệnh tim mạch: Bệnh tim, huyết áp cao, rối loạn nhịp tim, đau tim và đột quỵ.

- Béo phì và các rối loạn ăn uống khác.

Sử dụng sản phẩm thảo dược từ hợp hoan bì để kiểm soát căng thẳng

Nếu bạn cảm thấy khó kiểm soát tình trạng căng thẳng của mình, đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia y tế. Hãy trao đổi với bác sĩ để được đánh giá và tư vấn về các vấn đề bạn đang gặp phải, chẳng hạn như căng thẳng hay rối loạn lo âu, và có hướng can thiệp phù hợp.

Bên cạnh việc duy trì lối sống lành mạnh như ngủ đủ giấc, ăn uống điều độ, tập luyện thể thao, thì việc bổ sung các sản phẩm từ thảo dược như hợp hoan bì chính là giải pháp giúp bạn giữ được sự thư thái từ bên trong, tinh thần luôn sảng khoái và tích cực hơn mỗi ngày.

 

Giải pháp giúp giảm căng thẳng thần kinh từ thảo dược hợp hoan bì

Triệu chứng nhận biết căng thẳng thần kinh và cách cải thiện

Bị căng thẳng thần kinh quá mức, bạn phải đối mặt với hệ lụy gì?

Tổng hợp các dấu hiệu căng thẳng thần kinh thường gặp

Nhiều nghiên cứu hiện đại đã cho thấy hợp hoan bì giúp điều hòa hoạt động của hệ thần kinh trung ương, tăng sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin và dopamine. Đây là hai yếu tố quan trọng giúp cải thiện tâm trạng, giảm lo âu và mang lại cảm giác thư giãn tự nhiên.

Nhờ công dụng nổi bật, hợp hoan bì đã được ứng dụng vào nhiều sản phẩm hỗ trợ sức khỏe thần kinh, kết hợp cùng các thảo dược quý khác nhằm tăng hiệu quả thư giãn và cải thiện giấc ngủ. Sản phẩm này không chỉ giúp làm dịu hệ thần kinh, giảm căng thẳng mà còn cải thiện chất lượng giấc ngủ, hạn chế tình trạng tỉnh giấc giữa đêm, đồng thời giúp tinh thần tỉnh táo hơn vào ban ngày.

Theo khảo sát của Tạp chí Kinh tế Việt Nam năm 2022, có tới 95% người bệnh hài lòng và rất hài lòng về hiệu quả của sản phẩm thảo dược có thành phần chính là hợp hoan bì. Đồng thời sản phẩm này cũng được nhận giải thưởng “Thương hiệu mạnh quốc gia” nên bạn yên tâm sử dụng.

Việt An (Tổng hợp)

 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang - Hỗ trợ giúp dưỡng tâm, an thần, tăng cường lưu thông máu

Thành phần: Cao Hợp hoan bì, Cao Táo nhân, Cao Hồng táo, Soy Lecithin, Cao Viễn chí, Cao Ngũ vị tử, Cao Uất kim, Nicotinamid (vitamin PP).

Đối tượng sử dụng:

- Người bị căng thẳng thần kinh, suy nhược thần kinh, đau đầu, mất ngủ, hồi hộp, rối loạn lo âu.

- Người làm việc, học tập, lao động trí óc dẫn đến căng thẳng thần kinh, có biểu hiện tâm trạng trầm uất.

GPQC: 00053/2020/ATTP-XNQC.

Tiếp thị và phân phối bởi: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM Á ÂU.

Địa chỉ: 171 Chùa Láng - Phường Láng Thượng - Quận Đống Đa - Hà Nội.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Sản phẩm này có bán tại các hiệu thuốc trên toàn quốc.