Hội chứng Jet lag là tình trạng mệt mỏi xảy ra sau một chuyến bay dài
Thuyên tắc mạch phổi có nên đi du lịch bằng máy bay?
Những bí kíp đơn giản giúp giữ sức khỏe khi đi máy bay
Bật chế độ máy bay ở điện thoại có ngăn được bức xạ?
Chuyên gia bật mí đồ ăn nhẹ đánh bại đầy hơi, trướng bụng khi đi máy bay
Nhiều người tin rằng cảm giác mệt mỏi, khó chịu sau một chuyến bay đường dài chỉ đơn giản là kết quả quả của sự căng thẳng khi thực hiện một chuyến đi xa. Tuy nhiên, trên thực tế, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng hội chứng Jet lag là một phản ứng tự nhiên của cơ thể khi trải qua quá trình di chuyển “bất thường” qua nhiều múi giờ trong một khoảng thời gian ngắn. Việc thay đổi sự tiếp xúc với ánh sáng ban ngày có thể làm xáo trộn nhịp sinh học bình thường của cơ thể.
Infographic dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu kỹ hơn về hội chứng Jet lag, cũng như cách hội chứng Jet lag ảnh hưởng tới cơ thể:
Cùng đón đọc trên Health+ những cách đơn giản để khắc phục hội chứng Jet lag trong thời gian tới!
Nên đọc
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn