jet lag - các bài viết về jet lag, tin tức jet lag

Tâm thần kinh Bạn có ghét ngày thứ Hai không?

18/09/2025 15:37

Sau một cuối tuần nghỉ ngơi, tiếng chuông báo thức sáng thứ Hai luôn khiến nhiều người cảm thấy nặng nề. Không chỉ là cảm giác chủ quan, mà mới đây một nghiên cứu cho thấy phản...

Khỏe đẹp Làm thế nào để vượt qua hội chứng lệch múi giờ?

19/06/2023 11:43

Hội chứng jet lag (lệch múi giờ) dễ xảy ra khi bạn thực hiện những chuyến bay ra nước ngoài, tới những địa điểm cách xa Việt Nam đến vài múi giờ. Kết quả thử nghiệm của hãng hàng...

Bệnh thường gặp Hội chứng Jet lag là gì và ảnh hưởng thế nào tới cơ thể?

02/01/2020 11:56

Nếu đang chuẩn bị cho một chuyến bay đường dài để đi du lịch, du học hoặc công tác, bạn sẽ cần chuẩn bị tinh thần với hội chứng Jet lag. Đừng để Jet lag trở thành rào cản khiến...

Khỏe đẹp Ăn uống thế nào để chống lại hội chứng Jet lag?

27/02/2019 11:25

Hội chứng Jet lag là tình trạng mệt mỏi xảy ra sau một chuyến bay dài, nguyên nhân thường là do lệch múi giờ gây xáo trộn nhịp sống thường ngày của bạn. Để khắc phục tình trạng này,...