- Chuyên đề:
- Rối loạn nhịp tim
Tim đập nhanh về đêm có thể do căng thẳng, áp lực, thay đổi nội tiết tố...
Tổng quan về phương pháp đốt điện tim trị rối loạn nhịp tim
Bị hở van tim có gây nhịp nhanh, hồi hộp, chuột rút hay không?
Ngoại tâm thu nhĩ: Những thông tin không thể bỏ qua
Nhịp nhanh kịch phát điều trị như nào, đốt điện tim hết không?
Trả lời:
Chào bạn!
Không rõ tình trạng tăng nhịp tim về đêm của bạn xảy ra có thường xuyên không, hay tình trạng này chỉ xảy ra trong thời gian nhất định thôi? Nếu bạn là nữ giới thì một số nguyên nhân sau có thể khiến nhịp tim của bạn tăng lên về đêm: Gặp ác mộng, tâm lý lo lắng, stress ban ngày, sự thay đổi nội tiết tố trong giai đoạn kinh nguyệt, hoặc mang thai, bệnh cường giáp, thiếu máu, đái tháo đường...
Để tìm được chính xác “thủ phạm” gây tim đập nhanh, bạn nên đi khám tại bệnh viện tuyến tỉnh hoặc trung ương để được điều trị sớm và phù hợp.
Nên đọcTrước mắt, bạn có thể làm một số biện pháp sau để giữ nhịp tim về mức ổn định:
- Giải tỏa căng thẳng, stress bằng cách hít sâu thở chậm, đi bộ, ngồi thiền hoặc tập yoga mỗi ngày, khi căng thẳng.
- Trước khi đi ngủ cần thư giãn, tránh làm việc hoặc suy nghĩ căng thẳng.
- Ăn các loại thực phẩm như mật ong, ớt chín, rau xanh, hạt bí, hạt dẻ, hạnh nhân… để giúp ngủ ngon hơn.
- Dọn dẹp phòng ngủ, giữ giường thoáng mát, thoải mái; Mặc quần áo mềm, rộng rãi khi đi ngủ.
- Tránh sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê, trà đặc... bởi chúng có thể khiến bạn khó ngủ và làm rối loạn nhịp tim.
- Trong đêm, khi có cơn nhịp nhanh, bạn đừng hốt hoảng quá mà hãy từ từ ngồi dậy hít sâu thở chậm 5 lần, sau đó nghe một bản nhạc thư giãn.
Đồng thời, bạn nên sử dụng thêm giải pháp hỗ trợ cho người bị nhịp tim nhanh, có thành phần chính từ thảo dược khổ sâm để giúp tim đập ổn định, giảm tình trạng tim đập nhanh, mạnh, hồi hộp, mệt mỏi cả ngày.
Chúc bạn sớm cải thiện sức khỏe!
Dược sỹ Lê Giang
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ninh Tâm Vương - hỗ trợ làm giảm hồi hộp, trống ngực do nhịp tim nhanh
Với thành phần chính từ thảo dược Khổ sâm, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ninh Tâm Vương giúp giảm triệu chứng hồi hộp, trống ngực, bồn chồn, lo âu, vã mồ hôi và phòng nguy cơ suy tim cho người bị tim đập nhanh, rối loạn nhịp tim.
Đơn vị chịu trách nhiệm đưa thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ninh Tâm Vương ra thị trường: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.
Số điện thoại: 0243 775 9865 - 0981.238.219
Địa chỉ: Số 19A ngõ 126 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân - Hà Nội - Việt Nam.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn