Dinh dưỡng

Cần lưu ý những gì khi chọn các loại sữa thực vật?

SUCKHOE+ | Các sản phẩm sữa hạt, sữa thực vật đang ngày càng trở nên phổ biến hơn, đặc biệt là với những người bị dị ứng hoặc không dung nạp lactose, người theo chế độ ăn thuần chay hoặc muốn chuyển sang chế độ ăn giàu các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật. Nhưng bạn có biết mình cần chú ý những gì để có thể lựa chọn được loại sữa thực vật phù hợp với sở thích, tốt nhất cho sức khỏe?

22/09/2022 15:45

Các loại sữa thực vật phổ biến hiện nay có thể kể tới sữa hạnh nhân, sữa yến mạch, sữa đậu nành…

Cách lựa chọn sữa hạt phù hợp với chế độ dinh dưỡng

Công thức sữa hạt hạnh nhân chuẩn giúp bé phát triển trí não

7 loại sữa thực vật dành cho người ăn chay, ăn kiêng

Uống gì nếu bị dị ứng với sữa bò?

Theo ước tính của Thư viện Y học Quốc gia (Mỹ), có khoảng 65% dân số thế giới mất khả năng tiêu hóa lactose (loại đường tự nhiên trong sữa động vật) khi trưởng thành. Do đó, không có gì ngạc nhiên khi nhu cầu chuyển sang các loại sữa hạt, sữa thực vật đang có xu hướng ngày càng tăng cao.

Infographic dưới đây sẽ hướng dẫn cho bạn một số lưu ý cơ bản nhất để lựa chọn được sản phẩm sữa hạt, sữa thực vật tốt cho sức khỏe:

sưa-thuc-vat

Tự làm sữa hạt óc chó: Vô cùng bổ dưỡng

Tự làm sữa hạt óc chó: Vô cùng bổ dưỡng

Adeno: Loại virus “quen mặt”, cha mẹ không nên quá hoang mang

Adeno: Loại virus “quen mặt”, cha mẹ không nên quá hoang mang

Một số gợi ý giúp trẻ tăng động giảm chú ý học tập hiệu quả

Một số gợi ý giúp trẻ tăng động giảm chú ý học tập hiệu quả

Ngoại tâm thu dạng nào nguy hiểm nhất?

Ngoại tâm thu dạng nào nguy hiểm nhất?

Vi Bùi (Theo Northwestpharmacy)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng

Tin bài khác

Bảo vệ sức khoẻ tuyến tiền liệt: Nên và không nên ăn gì?

Bảo vệ sức khoẻ tuyến tiền liệt: Nên và không nên ăn gì?

Chế độ ăn uống hỗ trợ kiểm soát chỉ số cholesterol

Chế độ ăn uống hỗ trợ kiểm soát chỉ số cholesterol

Paleo và Địa Trung Hải: Chế độ ăn nào dành cho bạn?

Paleo và Địa Trung Hải: Chế độ ăn nào dành cho bạn?

Cần ngâm hạt chia bao lâu trước khi ăn?

Cần ngâm hạt chia bao lâu trước khi ăn?

Ăn cá nào tốt nhất cho sức khỏe?

Có nhất thiết phải bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ từ lúc mới sinh?

4 lợi ích tiềm năng của thực phẩm bổ sung diệp lục

Mẹ bỉm sữa có nên nhịn ăn gián đoạn?

Giảm cân có thể là nguyên nhân gây rụng tóc?

Mẹo nhỏ giúp bạn cắt giảm đường dễ dàng

Khỏe đẹp

Sống tử tế để hạnh phúc hơn!

Sống tử tế để hạnh phúc hơn!

Yêu trẻ

Nên và không nên làm gì khi tự điều trị viêm tai tại nhà

Nên và không nên làm gì khi tự điều trị viêm tai tại nhà

Sung mãn

Bảo vệ sức khoẻ tuyến tiền liệt: Nên và không nên ăn gì?

Bảo vệ sức khoẻ tuyến tiền liệt: Nên và không nên ăn gì?

Chăm già

Podcast: Vận động dưỡng sinh an toàn trong ngày trời lạnh

Podcast: Vận động dưỡng sinh an toàn trong ngày trời lạnh

Sản phẩm

Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024

Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024

06/11/2024 13:43

Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay

Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay

04/11/2024 16:35

Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon

Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon

24/10/2024 19:41

Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol

Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol

14/10/2024 10:10

Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?

Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?

11/10/2024 11:26

Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh

Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh

04/10/2024 16:58

Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh

Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh

24/09/2024 14:23