Tập yoga phù hợp với tất cả mọi người, ngay cả những người bận rộn nhất
6 động tác giãn cơ giúp bạn đẩy lùi mệt mỏi
Yoga giúp giảm đường huyết ở người bệnh đái tháo đường type 2?
10 tư thế yoga giúp giảm mệt mỏi khi ngồi nhiều
Bài tập 5 phút giúp bạn thả lỏng trước giờ ngủ
Từ lâu, các chuyên gia đã biết việc tập thể dục, hoạt động thể chất thường xuyên không chỉ có lợi cho cơ thể mà còn tốt cho cả não bộ. Đặc biệt, tập yoga là bài tập đơn giản, có thể tập tại nhà nhưng vẫn cung cấp cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe.
Infographic dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu các lợi ích sức khỏe của việc tập yoga cho cả thể chất và tinh thần:
Trong bài viết tiếp theo, Sức khỏe+ sẽ giới thiệu các động tác yoga đơn giản cho người mới bắt đầu. Mong quý độc giả đón đọc!
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21
Bình luận của bạn